ハチハチCafe_Studioオーナーのやちよです。
昔の私は今と180℃違う
冷え症 肩こり 胃の不調 生理不順
常にイライラな毎日を送っていました。
ヨガに出会い、食を学び、
ウェルネスライフの知識を付け実践、継続し
今では不調知らず 子育ても仕事も家事も
スイスイ軽やかにこなし♫
上は18才、下は4才の6人子育てしながら
限られた時間でも
自分の好きをお仕事にして毎日軽やかに
楽しく過ごしています✨
今日は私のことを知っている方にも
知らない方にも自己紹介をしたいと思います。
今でこそ
「毎日元気で6人子育てしてる風に見えない
パワフルママさんだね！」
など心から嬉しいお声をいただき
「いつも笑ってるよね！」
って言われるくらい
とても楽しい毎日なのですが
ここまでは思い描いたものと全くちがう
180℃真逆な自分だったんです。
「不調を感じない日はない、、、」
学生の頃ってお友達と
おやつも🍔🍕🍟ジャンクフード
もいろいろ食べてた反面
太りたくないないから常にカロリーを意識して
食事のバランスが崩れたりしませんでしたか？
まさに私はそのまんま、、、、
おやつや🍟🍔🍕ジャンクフード
を好き勝手食べては、家では🥗サラダ
飲み物はお砂糖たっぷりな☕カフェオレや
スポーツ飲料🧃
冷え症でいつも疲れやすく
お肌はガサガサで心はイライラ
その食生活のまま
大学で１人暮らし
＋夜更かし、お酒🍻🍖
と荒れまくる食生活
不調はエスカレートし😱
冷え症、疲れやすく
お肌はガサガサなうえ
肩こり、常に胃腸の不調
生理不順、イライラ
浮腫んだ重だるい身体
人からの言われた意見に対して
すぐにカッとなりやすくイライラ💢
どんな人も心から信じる事はなかった
信頼したらだまされると思ってました
結婚生活は、、、
22才で結婚し
旦那さんは奥さんは専業主婦でいて欲しいタイプで私はバリバリ仕事したい
暫く専業主婦でいたけれど
社会からかけ離れた孤独感を感じ
幸せな結婚生活のはずが
何処か焦りと不安を感じていました。
これでは
どんどんネガティブ思考
気持ちが落ち込んでしまうと感じ
お昼間の短時間のパートを
でも私は何処か晴れない気持ちの毎日、、、
パート時間が終われば
また孤独な時間
旦那さんは夜の仕事なので
夜は１人だし
昼間も旦那さんにとっては夜なので寝ている人
殆どいない状態なのに
なんで働きに出たからいけないのか？
周りのお友達や
SNSで活躍する人をみては
羨ましくもあり
私も何かで活躍したい気持ちで
納得いかずモヤモヤな５年
子供に恵まれ幸せなのに、、、
結婚5年目で子供ができ
そこから次々ありがたい事に
子供が産まれ幸せな反面
それこそ働けない状態
それでも何かしたくて
家で子育てしながら
【食の資格】
※ナチュラルフードコーディネーター
※薬膳インストラクター
※パンマイスター
※ケトジェニックダイエットアドバイザー
と資格を取得し
心をまぎらわす毎日
目の前の生活は
子供中心の生活
一人目2才
二人目(双子)０才
4人目はお腹の中
の時は本当に育児に追われ
お腹に赤ちゃんがいる状態で
朝も夜のリズムもまだついていない
夜間授乳がある双子の乳児のお世話
昼間は
１人でご飯やお着替えをやりたい年齢の
子だけれどまだまだ手助けが必要な
上の子のお世話
もう本当にあっと言う間に1日が過ぎ
子供はかわいいしお世話も好きなんだけれど
私毎日何しているんだろう、、、
と言う気持ちに、、
社会から切り離された孤独感、、、
資格取得などで気持ちを紛らわしてたけれど
本当は働きたいなぁ～
周りの活躍しているお友達を見ては
焦る気持ち
と追われる育児で
常にモヤモヤイライラ💢
何とかそこから抜け出したい！！
何かしたい気持ちと
不調だらけの自分を何とかしたくて
長男がお腹にいた時にマタニティヨガから
ヨガに出会い
ヨガをした時
心にゆとりが持てた事を思い出し
子連れokなヨガスタジオを探し
子供を連れてヨガレッスンへ通うようになって
変わってきました。
「そこから180℃変わった理由は！」
／
生活習慣をきちんと見直し
実践し、それを継続してきたから！！
＼
食生活を見直し
身体に良い食事、日用品、規則正しい生活リズム
と
ヨガに出会い
食の事も学び実践、継続したら
産後なのにめちゃくちゃ元気✨
以前あった不調
冷え症 肩こり 胃の不調 生理不順常
にイライラな毎日は少しづつ減り
6人の子供達
双子育児
障害児育児
年の差育児
と
思い通りに育児が進まない時があっても
時間の使い方を工夫し
見直し改善した事で
少しずつ家事も育児も
スムーズに出来るようになり
自分の身体と心が元気で
ゆとりを感じれるようになると
子育ても楽しく
家事もスムーズに出来るようになり
時間の使い方もスムーズ行くと
自分時間が持てるようになったりと
時間と心にゆとりが持てるようになり
イライラ ネガティブにならず
毎日楽しめれるようになったんです。
まさか自分の子供が😭
3番目の子が統合失調症に、、、
突然の
妄想
幻覚
思考障害
そのうち暴力的にまで💧
もうこれでは
兄弟がまた小さい子もいるので危険だと思い
探して探してやっと見つけた
病院へお世話になる事に
そこから毎日、病院への面会の日々
お仕事に育児に家事に病院への面会
時間がいくらあっても足りないもう
慌ただしい毎日だったけれど
私自身の体調を崩す事なく
ヨガのお陰で心も大きく揺れ動く事なく
日々の生活をこなせたのは
／
心も身体も元気たから✨
＼
「この体験を！」
私のように
不調続きで毎日楽しめない方の手助けができれば！
と思い
4番目の子が保育所へ行くと同時に
私はヨガの学校へ通い
インストラクターになる勉強を半年かけて
してきました。
インストラクターになってからも
※陰ヨガ
※チェアヨガ
※筋調整ヨガ
※親子ヨガ
※産後ヨガ
と様々なヨガの資格を取得し
ハチハチCafe_Studioを持つ前は
自宅やお寺、公民館
いろいろなところで
ヨガレッスンを行い
500人以上の方達と出会い
レッスンをした中で
不調を抱え
※やりたい事もできない
※ショッピングが楽しめない
※お友達とのランチも楽もしめない
※お出かけするのも不安気持ちでネガティブに
※好きな服も楽しめない
※何をするにも不安やイライラ楽しめない
※子育てもスムーズにいかない
※仕事も苦痛に
※昔はアクティブに行動してたのに
今は動けなくモヤモヤしてる気持ち
※不調から自分自身の自信がなくなり全て悪循環
※不調を改善したと思ったらまた違う不調で苦しむ※日々なかなか抜けれないトンネル、、、
このように
生活面でも楽しめてない方が
本当に多い！！と！！
だから伝えたい！
ヨガのクラスをいくつか持ち
皆さんに元気になって欲しい思いで
お仕事をする日々
私が子育て中に
※色々な食の資格取得での学び
※生活習慣の見直しをし実践継続して不調を改善した方法
※日々の追われる毎日で生み出した時間の使い方
※思考の切り替え
※ヨガ
をお伝えし
毎日笑って、元気に軽やかに
自分らしくやりたい事を心から楽しめ
れる日々を送って欲しい！！
これから先の人生を心から楽しめる
自分になって欲しい
そんな思いで
身体の面
心の面
日々の暮らしの面
から
その方にあった
生活習慣の見直し
【健康へのトータルサポート】
をしています。
こんな世界を私は作っていきたい✨
一緒に作っていきませんか？
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