未来をつくる create the future

しあわせな未来を望むなら、
今この瞬間、戦いをやめることだよ。
必要なのは、今この瞬間から、穏やかに、自分自身を愛してあげること。それがまわりに広がっていくんだよ。

We don’t need to fight, to create our happy future.
All we need is to love ourselves gently right now from this moment.
This love will soon begin to spread around us.