信じられないだろう真実⑦

バターやココナッツオイルは血液中の飽和脂肪酸を増やさない。

飽和脂肪酸を増やすのは糖質。ケーキとかスイーツは頻度を下げた方が幸福度増します、とだけ伝えたい。