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四季とのかかわり

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われわれは四季をどのように感じているのか?を整体的視点からお話したいと思います。 症状と対策だけに留まらず、積極的に四季に応じた身体づくりを提案していきたいと思います。
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2024年4月の記事一覧

眠りの秘訣

眠りの秘訣

睡眠にこだわる人がいます。
首の角度を計測して、自分専用のまくらをつくってみたり、ベッドがいいか、マットレスはどれがいいなどとこだわります。

確かに一日の疲れを癒すための睡眠はとても重要です。
睡眠は大事ですが、睡眠プログラムに取り組む前にやらなきゃいけないことがある。

それは保温と加温と排泄です。

保温と加温と排泄がきちんとできていれば、睡眠はほおっておいても大丈夫
心配しなくても人は

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椿が語る

椿が語る

椿の花がきれいです。

愛光流からだと心整体 琴浦指導室の操法室に生花を飾る。
花を生けるという心得はありませんので、まったくのド素人が花を飾ってみました。

いただいたものを、多少枝を切って、何となくバランスを整えただけなのですが、気に入っています。

花が似合うような男性というのは、どういう人のことを言うのだろう?

椿という花は昔武家では忌み嫌われた花だそうです。
なぜかというと、花が落ちる

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