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toto-el
2019年12月2日 17:07
自分の中で抑えてる感情。趣味やスポーツ。アイドルへのワクワク感。ショッピングや食べ歩き。などなどだけど、なんだか最近忘れ去っていませんか？仕事や生活感が正面にあって、楽しむ感情が置き去りにされている。無意識のうちに押さえつけてる感情。感情を押さえつけると循環が滞ります。老廃物や血流の循環。エネルギーの循環。呼吸も循環なので、呼吸が浅くなることで肉体は酸素不足になります。結果、肩
2019年10月26日 15:01
わが家は標高３１０メートルのところにあります。夏は、、さすがに真夏の日中はエアコンをつけることがありますが、、ほぼ涼しく快適な夏。真冬は雪の心配を数日するものの、、通常の暖房器具があればしのげるくらいの寒さ。一年を通して快適に過ごせています。近年、健康維持や老化防止の為の低山トレッキングが盛んになっています。標高３００～５００メートルでの軽い運動は心肺機能が鍛えられます。それより標高が高くなる
