【減量飯シリーズ】減量中でも食べられるスイーツ
私は今絶賛沼ダイエット中でその他何も食べれませんが、カロリーを抑えたスイーツをご紹介します。
イングリッシュマフィンのSUNAOサンド
まずはイングリッシュマフィンを用意します。焼きますよ。アツアツがサイコーですね。
これが１個143kcal。それからピーナツバター。我が家で買っているのが⇩⇩
これを大匙１ぬりたくります。おおよそ95kcal。それからSUNAOアイス
1個80kcalとおやさしい。
これで合計318kcal！！毎日食べることはできませんが、たまに息抜きでいいかもしれないですね♪
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