今現在のわたし

今現在、56歳。
ほぼ閉経しました。

たぶん、半年前くらい。
55歳の後半かな？

でも、まだホルモンの変動を感じる時があって、
生理が来そうで、こない感じ？笑

更年期が終わった今、
多くのことが変わりました。

改善したこと〜全体症状

• 全身のだるさ、倦怠感
  （地面に引きずり込まれるような感じ）
  　↓
  引き摺り込まれるようなだるさは解消
  

• 強い冷え
  ↓
  あの手の届かない、奥の方が冷た〜くなってくる足や脚の冷え。
  今は本当に減って。
  
  そして、冷えを感じたら、
  できることを知っている。
  

• 疲れやすさ
  ↓
  だるさがなくなったので、
  かなり楽。
  最近、だるくはないものの、スタミナがなく、
  どうしたものかと思っていたが、
  
  貧血になってることが判明。
  ここは、別に治療が必要。
  半年はかかるな・・・。

• 天候・気圧の変化に敏感
  ↓
  これは、本当にましになった。
  いつもビクビクしているような警戒感があったが、
  本当にましになった。
  今は、低気圧は少し感じるものの、
  動けなくなることはない。
  これは、子育てが終わったことも関係しているんだろうな。

• 暑さ・寒さが苦手
  ↓
  上記と同じように、ましになってる。
  冷えと同じ感じだよね。
  対処できないほど、
  ホルモンバランスに引きずられていたんだろうと思う。
  

改善していないもの

• 食べなくても太る

これは、まだあるかも・・・

どちらかというと、食べなくても痩せない。

代謝が悪いってことなんだろうと思う。

あと、食べてないことが気にならなかったりしてたけど、
内臓機能（特に肝臓）が低下してたのかもしれない。

ここは、貧血治療で、改善するか。
または、年齢なりの機能低下として気をつけていくのか。

今後レポートしまーす。

＊とはいえ、ケーキ食べたら即太る
とかはないので、ご心配なく。
即太る感じの人は、水の流れが悪いんだと思うので、
そこは、いろいろやると改善します。