簡単健康法で疲れ知らずな日々
最近朝起きてまず、
つま先ジャンプを43回しています。
つま先ジャンプは、免疫力アップの本で、
おすすめされていた健康法です。
いろいろな巡りが良くなるそうで、
ジャンプするだけ、という簡単さが
気に入りました。
これを始めてから、疲れる、という感覚が
今のところ皆無になっているので、
そういう効果もあるのかも。
43回、というのは
『長くつ下のピッピ』を読んでいたら、
ピッピも朝の体操をしているようで、
その内容というのが
とんぼ返りを43回、というユニークなものだったのです。
とんぼ返りはできないので、
私はつま先ジャンプを43回・・・😊💓
ちなみに、ピッピはこの体操のあと、
テーブルに腰掛けて朝食をとるのです。
なんて素敵なんでしょう。
テーブルに腰掛けて、ですよ。❣️