傷つけてくる人とはバイバイしても良いし、エネルギーを使う場所は自分で選んで良い◎

わたしは、人が使えるエネルギーは一一定で、限られたものだと考えています。
だから、無理やり底つきそうなエネルギーを使おうとしても、どうしてもうまくいきません。

たとえば、会社で頑張りすぎた日は家事をするエネルギーがなかったり、苦手な上司と長時間話してぐったりなときはパートナーに八つ当たりしてしまいがちだったり。
こんな経験ありませんか？

好きなことや大切な人にこそエネルギーを多く使いたいのに、苦手なこと、嫌いな人にエネルギーをつかっていませんか？
わたしはこれをすごくもったいないことだと思っています。
エネルギーの無駄使いをしなければ、もっともっとハッピーに暮らせると考えているからです。

わたしがエネルギーについて考え始めたのは二十歳ごろのことでした。
このときわたしは、中学生のころ仲が良かった親友の女の子たちと頻繁に連絡を取り合い、よく遊んでいました。
しかし、大人になってきているのか、進学先の雰囲気が違ったからか、どうしても話が合わなくなっているような、一緒にいても心から楽しめていないような違和感を感じていました。

その子たちは人を馬鹿にして笑いに変えるのが好きだったり、変に男子と関わりを持ちたがったり、わたしの苦手と思う部分が増えていったのです。
違和感を感じながらも、わたしは「中学からの付き合いだから、あのときは大親友だったんだから」とずっと付き合いを続けていました。

また、その当時わたしには人生で初めてお付き合いに発展した恋人がいました。
その彼も、付き合い始めこそよかったものの、だんだんと違和感を感じるようになっていきました。
わたしのことを大事にしてくれない感覚や、お酒が好きすぎて人に迷惑をかけるところなど、どうも信頼できないポイントが増えていったのです。

友人たちとも、元カレとも、違和感を感じながらしばらくお付き合いを続けていましたが、だんだんと心が疲弊していき、最終的にはどちらともショッキングな出来事があり、どちらとの関係も諦めることにしました。

元カレと友人たちもお互いに知り合いだったのですが、わたしのことを共通の笑いのネタにしたり、秘密にしてほしいことをばらされたりとさまざまなことがありました。
元カレに未練がありながら別れを告げたあとも、あまり話題にしてほしくないと友人たちに頼んだにも関わらず、彼の新しい恋愛の話やクズエピソード、加えて彼も含めた中学の同級生を含めて旅行に行こうなどと誘ってきたときもありました。

このときわたしは、とにかく悲しくて仕方なかったです。
違和感を感じていましたが、もともと大親友だった友人たちのことは大切に思っていたし、元カレのこともちゃんと好きだったから。
しかし、わたしは潮時を感じ、どちらとも関係を続けることを辞めました。

いまでもその時のことを思い出すと、胸が痛くなるような体験でしたが、あのとき別れられて良かったと思っています。
彼らときっぱり別れ、連絡を取るのもSNSでの繋がりも辞めたところ、わたしの人生は少しずつ好転していったと思います。

当時専門学校に通っていたわたしは毎日勉強に追われていましたが、かなり集中できるようになり成績が上がったり、新しい恋人ができたり、いまでも定期的に会うような親友も出来たり。
もちろんその後も辛いこともありましたが、わたしはこの時、自分が持っているエネルギーは思っている以上に少なく、きちんと比率を考えながら使わなければいけないことを学びました。

違和感のある人、どうしても苦手な人との距離を置いて、やりたくないことをなるべくしない。
そういったことに使うエネルギーはどうしても大きいので、そこに使うのを辞めれば、使えるエネルギーが増えた感覚が得られると思います。

それから、自分から人を避けるのに抵抗がある人もいるかもしれませんが、わたし個人としての意見は、自分からフェードアウトするのをおすすめします。
その方が、ちゃんと理由をつけて気持ちを整理してお別れすることができ、自分の中でもけじめがつくので、後悔が少なくその後のダメージが少ないんですよね。

今までどんなに仲が良かった友達とも、お互いに変わっていくことで合わなくなってしまうこともあります。
わたしだって、今回紹介した親友たちと中学生のころに、「おばあちゃんになっても親友だよ！となりの家に住もうね！」なんてよく話していました。
元カレとも、「絶対結婚しようね！」なんて話したものです。
それが叶わなくなったのは少し切ない気もしますが、付き合い続けていても良いことはなかったと思いますし、それ以上に良い出会いもたくさんありました。
彼女たちよりわたしのことを考え、一緒に泣いたり笑ったり、大切に思ってくれる親友ができましたし、彼と比べ者にならないくらい素敵な旦那さんと結婚もしました。

もしあなたが、あなたを大切にしてくれない誰かといま一緒にいて、苦しい思いをしているのなら、お別れを選ぶのは悪ではありません。
瞬間的に苦しい思いはしますが、勇気をもって関係を止めてみてください。
エネルギーを使う場所を考え直し、人間関係に余白を作れば、必然的に良い出会いに恵まれ、幸せになっていけると思います。

あなたの苦しい心が少しでも癒えていきますように、願っています。

うたたね