自分攻めしちゃう人へ｜たまには人のせいにしても良いと思う

なにか悩みがあるとき、悲しいこと、落ち込むことがあったとき、自分が悪いという結論に持っていくための理由を探してしまっていませんか？ わたしもいつもそうで、なにか自分のなかで納得いかないことがあっても、誰かがきっかけで気分が悪くなってしまっても、 自分の感性がおかしいのかもしれない いまのわたしは主観的になりすぎているかも そんなふうに考えて自分の中の怒りや悲しみの感情を押し殺し、なかったことにして我慢してしまう癖があったんです。 人間関係においては特にそう考えてしまいます。