2023.8.12.豪華朝食後9時1人でしっかり排便

朝食は、と言うより全ての食事は、
少なくねと思いつつも、
今朝のようなホテル朝食はついつい過食に。

過食まではいかないとしても、
やはり少し食べすぎかな〜。

それでなのか、喉と胸の辺り、
小さいドキンちゃん（ブルンブルン的な）が
来まして、驚いて、裁いて、悲しくなって。

排便シグナルの一つなのはわかってるし、
落ち着いて、部屋に戻り、
（夫はデザート追加）
1人で落ち着いて、対処した。

大袈裟に考えなくていい、
1人で対処できる、
これまでも生きてきたじゃないか。

そゆこと。
ありがと。
受け止め方。