排便と対話

不調や病は物質的な要因に留まらず、心が原因になっていることが殆どだと思う。自分の思考・…

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不調や病は物質的な要因に留まらず、心が原因になっていることが殆どだと思う。自分の思考・思い癖に目を向ければ、その根っこが見える。【便秘】は何が根っこなんだろう。私のための愛の排便記録。#リズブルボー#梯谷幸司#思考#尿療法#バッチフラワーレメディ#ホオポノポノ#自分で決める#俯瞰

2024.9.24.朝自宅で排便◎

昨夜はPMSで大荒れ 一人海に行ってきた 途中食べたハンバーガーは 高いだけで美味しくなく こういう日は引きが強い笑 今朝はお弁当二個作ったので 卵焼き、キャベツ、トースト、 そして美味しいオレンジジュース すぐにシグナルあり 気持ちよく排便◎ ありがとう

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    • 2024.9.22.アンドーモーニングにて排便◎

      よくここのアイスコーヒー飲んで うんこ出しに行ってたなぁ なぜかアイスコーヒー飲むと ここですっきり出ること多くて 最近はここもくる回数減ったけど てかお店の雰囲気がだいぶ変わって あんまり来なくなったのは なぜだろう笑 スタッフさん変わったり メニュー変わったりで 方向性とか雰囲気とか 本当変わるんだだと思う とにもかくにも 排便にありがとう まだ少し出る感じあり 秋分の日 低気圧の影響かな 頭がぐらぐらしますね

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      • 2024.9.19.夜21時半に2回目の排便

        お腹痛かったり お尻もぞもぞしたり 不安の種みたいなのが 身体に感じることがたまにあり それが大きくなると パニックになることがあり 小さな種の存在に ビクビクしてる気がする とはいえ 以前よりは減った けどまとわりつくこともあり そういう日は 不安とかビクビクが よく感じられるけど それでもよくやってると 思う 今夜はそういうことがあり 変なことや 不安が育ちそうになったけど 深呼吸して お腹に手を当てて あたためて おちついて 大丈夫だよと声かけて うまくやれてると

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        • 2024.9.19木、ランチ後カフェにて排便◎

          友人が乳がん カミングアウトしてた 驚いた 乳がんありながら 私とも一緒に遊びに行ってたね 本人気づかないもんなんだね ピラティスは２コマやれた １コマ目、こじんまり会で ゆるゆるもできて、いい時間 ランチはいつものところ 同席していいかと聞いてきて 最初は噛み合わなくて険悪に？ なりかけたりもしたけど お互いの興味あることが見つかり そこからは歯車がいい感じに ほっとしたし 自分もとんがってばかりいないで こんな風に 合わせすぎでもなく なんとなく 楽しめるんだってい

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        2024.9.24.朝自宅で排便◎

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          2024.9.15.排便3回

          1回目はコロコロ 2回目は少し （排便前に少し痛みあり） 3回目は細い感じでやや沢山 （排便前に少し痛みあり） しかし食べるものの中で もうケーキは そんなに食べたい！とは 思わないんだけど けどたまに食べちゃうのは 何なんだろう 食べる機会が多いこと 食べる場面が多いこと それらを除けば 自ら食べることが ほとんどない気がする あ、けど米粉とか 甘くないのは 相変わらず好きだけど 一般的な甘いケーキ屋さんとか ちょっといいケーキ屋さんでも 甘いと感じるので あまり

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          2024.9.15.排便3回

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          2024.9.14.午前と16時排便あり

          家モーニング アイスコーヒー美味しい すぐにシグナルあり排便あり 朝5時ごろ起きちゃって 眠いけど ピラティス２コマ行った 送迎ありがとう！ 少しフラフラしつつ いつものカフェに家族みんなで トイレは2回 排便はなし、おしっこよく出る ふわっとしたりしたら 呼吸とお腹に意識を向けて 落ち着いてみた 帰りは私が運転 家族でおしゃべりしながら 帰宅後、すぐに排便 トイレのタオル 洗うことにした いろんなこと ぜんぶ ありがとう

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          2024.9.14.午前と16時排便あり

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          2024.9.12.朝ごはん後と、17時半に1回ずつ排便

          夜にサラダを作っておくと ほんと朝が便利 朝ごはんに サラダと卵焼きと トーストとコーヒーを そこからの排便 ボディトークもありつつ 帰宅後にまた少し排便 ありがとう しかし残暑が厳しい

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          2024.9.12.朝ごはん後と、17時半に1回ずつ排便

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          2024.9.9.どっさり自宅排便◎

          当日記録できなかったが しっかり排便したことは 記憶にあるので記載します 生理中だからなのか 残暑の厳しさからなのか 数週間前からなぜか続く、 ショックな話を聞いたことが 影響しているのか 少し調子が出ない 元気がない、だるい なんだけど 排便はいい感じ ありがとうー！

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          2024.9.9.どっさり自宅排便◎

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          2024.9.5.夜体調✖️うんこ3回、ラストは下痢風

          昼間、コロネほうじ茶味食べた その前に、知人カフェでシロップジュースとシュークリーム食べた 子たちの新学期でバタバタ、子の頭痛（心配したー）、二つの甘いもの、連日のアイスカフェオレ、 夜はなんと、夫からの、組織変更による勤務地の変化 そのお知らせを聞いた時、すごく嫌な予感がして、そこからあれよあれよと気分が悪くなってしまい、 背中につっかえるものがあり、気持ち悪いし、吐き気もするし、生あくびが出まくるし。その時に排便に2回行った。 鍼灸師の友人が夜中にメッセージ対応

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          2024.9.5.夜体調✖️うんこ3回、ラストは下痢風

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          2024.9.4.モーニング後うんこ、夜寝る前うんこ

          段ボール 古いプリンター 古着 を持ってリサイクル 全て受け取ってくださり感謝 ゆで卵 サラダ 食パン アイスカフェラテ からの排便 午前中も用事 お昼はナンカレー （Aちゃんこじれてたなぁ） 整体院 Ｊちゃんから荷物トス と、アイスカフェラテで おしゃべり 家ではゆるゆるしたり スマホしたり からの9時半に腹痛少しあって 排便 充実してます ありがとう うんち2回にもありがとう

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          2024.9.4.モーニング後うんこ、夜寝る前うんこ

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          2024.9.3.排便2回

          モーニングは夫と美味しいところへ ランチは美味しいお弁当 家で食べました 最近自死と自死未遂の話が 身近でよく聞かれる 直接ってよりは間接的に いやほんと 生きづらさが年々増していく 高学歴や健康な人でも いやそう言う人だからこそなのか 失敗に耐性がないからなのか なんなんだろう あの人この人からよく聞く 3日連続か じっとりとした暑さが続き 32-34度だけどエアコン必須 そしてアイスコーヒーがうんまい ぼちぼちいこう うんちはいい感じ ありがとう

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          2024.9.3.排便2回

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          2024.9.2.と9.3それぞれ排便あり

          記録漏れ、排便は1回ずつあり 9.2.のおなら、臭かった 9.3.の朝、下記を記す 昨夜の夢、マリンにとあるおじさんと一緒に行ってて、夫と３人、部屋で談笑してる。 あっちで知り合った方かな？私たちより年配のおじさん。 獣医さんか何かが本職、優しくて少し気が弱い感じ。いやな感じはしない。 海と鉱物が好きらしかった。この辺の物件安いですよ、このマンションも空き部屋ありますよ、どうですかって私が勧めてた。内海の部屋でありながら鳥羽のイメージもあった。 昨夜私は、なぜかカフェで二

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          2024.9.2.と9.3それぞれ排便あり

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          2024.8.30.排便あり◎

          モーニング美味しかった お昼もおいしかった 祝福だなぁ うんちも出たよ 祝福だなぁ ありがとう

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          2024.8.30.排便あり◎

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          2024.8.29.排便2回◎◎

          1回目は、どーっさり 気持ちよかった 多分前の日のサンチュのおかげ なんかそういう色の便だった 午後も食欲あり また排便あり 少ないながらも気持ちよい排便 本当にありがとう

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          2024.8.29.排便2回◎◎

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          2024.8.28.モーニング後、自宅にて排便◎

          昨日は家で 枝豆、とうもろこし蒸して すごくたくさん食べた 生理前だからか 身体も張ってる感じあり 食欲もあり 食べすぎたかな？と少し心配 いや確かに食べ過ぎ笑 まあよく眠り 朝は友人とモーニング アイスコーヒー サラダ少し たまご少し パン半切れ 帰宅後、気持ちよく排便あり チケットは3枚残ってるらしい

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          2024.8.28.モーニング後、自宅にて排便◎

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          202.8.27.昼食後、自宅にて排便◎

          どかっとは出なかったけど 普通に気持ちよかった排便 さてさていつになったら 台風が来るのかなー 気圧とかが気になる私だ そして子たちに 我慢して二学期迎えないで 行かないでも 学ぶ機会も方法も 今の時代は溢れている それはフォローできることを伝えた 次男が言ってた 学校って なにしていいかわからないし あの雰囲気がねーって それなんかわかるなって思った あ、けど、大反対とか 大嫌いではない 好きな子もいるだろうし 運動会とか図書室は私も好き

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          202.8.27.昼食後、自宅にて排便◎

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