排便と対話

不調や病は物質的な要因に留まらず、心が原因になっていることが殆どだと思う。自分の思考・…

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不調や病は物質的な要因に留まらず、心が原因になっていることが殆どだと思う。自分の思考・思い癖に目を向ければ、その根っこが見える。【便秘】は何が根っこなんだろう。私のための愛の排便記録。#リズブルボー#梯谷幸司#思考#尿療法#バッチフラワーレメディ#ホオポノポノ#自分で決める#俯瞰

2024.5.8.生理痛？排便痛？後者だった、少し痛みありつつどさっと9時半

なんかだるいー カーマ行ったらフラフラ少しするし、あれー？と思ってたら まさかの夜から出血ー ひゃーほんとに更年期なんだ？ 自然なこととわかりつつ なんか受け入れられない気持ち クヨクヨもするし んでも眠れてよかった 今日は予定キャンセルさせてもらい クリニックへ その前に腹痛あり 排便前に少し痛みあった んけどすぐ出たし リラックスしたりできてるし ありがとうだわー

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    • 2024.5.7.午後1時排便どっさり

      朝ごはんにトーストと珈琲牛乳 そのあとゆったりトイレに 入る余裕がなくて なんとなく出発 お店についてトイレ行こうと するも なんとなくタイミング合わず そのままお昼ご飯しっかり食べて トイレ行く前に車に乗った お腹少し痛くて焦った トイレやるべきだったよね笑 とはいえ手で温めつつ 深呼吸で整えて 家に帰ってきてしっかり排便 気持ちよかったです ありがとう

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      • 2024.5.5.昼過ぎカチカチ排便

        昨日のお昼はカツカレー ちょい多い 夜は白身のムニエル とビュッフェ、カレー ちょい多い おやつも食べたよ アイスコーヒー（コンビニ）と おやつは米粉のやさしいもの 今日はモーニング アイスコーヒーにシロップ入り からのお昼は 穴子のお店で多いランチ うんうん、多いよねー だからかな？ 今日5/5の体調はさんかく というか、重たいというか 午後に排便あってほっ かため、 からの休息後にもう一度 かためだけど 2回目はするすると 食事と運動、気をつけよー

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        • 2024.5.3.午前中排便あり◎

          腸に関する番組にいい影響受けて 2日前から野菜たっぷりの食事 頭で理解したからか？ 台所に立つのも苦ではない んで、昨日は排便なかったけど 今日しっかり出ました 少し硬めだけど 痛みもないし◎

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        2024.5.8.生理痛？排便痛？後者だった、少し痛みありつつどさっと9時半

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          2024.5.1.モーニング先で排便

          今朝の排便は ネットリ系でした たべすぎたからかな？

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          2024.5.1.モーニング先で排便

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          2024.4.30.朝は簡単に、外出先にて10時に排便かため

          今朝は送迎あり、 バタバタなのか、 クリニックに行きたくない イライラなのか ちょーなんと夫に怒り爆発、 どうして新婚の頃の怒りが まだ出てくるのかーうーむ 外出先に来て検尿があり そのついでに排便 かためだったけど でてきまして、ありがとう おめでとう

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          2024.4.30.朝は簡単に、外出先にて10時に排便かため

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          2024.4.29.16時半、コロコロ小さいのが3個

          朝はコンビニのサンドイッチと ほうじ茶ラテ その時にトイレ行けなくて ランチは野原でけいちゃんや たけのこや、おにぎりなどなど 美味しかった んで、ご飯後に少し腹痛ありつつ 歩いたり神社行ったりで なんとなくやりすごし （馬瀬の春のお祭り感激、初参加） 帰り道、チャオにて排便 ありがとう、すべてに

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          2024.4.29.16時半、コロコロ小さいのが3個

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          2024.4.27.コロコロうんち◎

          コロコロだけどしっかり 出ました◎

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          2024.4.26.朝1個、その後しっかり排便

          朝はコロン あ、朝ごはんも食べました 私の回復力すげー その後、うんちしっかり その前に痛みあったけど 深呼吸しながら うまく力を抜いたら スルスル出てきた いいね お腹スッキリ 熱も下がったしありがてー

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          2024.4.26.朝1個、その後しっかり排便

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          2024.4.24.ガタブルからの発熱39度

          お風呂上がり、 髪乾かさずにテレビ見てたら 急に身体がガタガタ震え出した 布団に入って 湯たんぽ作っても治らなくて 夕方、帰宅後すぐ 喧嘩ふっかけた夫に 助けを求めた（ごめんー） 湯たんぽ二つにしても治らず 夫は自律神経か、残便じゃ ないかと言ってお腹を触ってくれた そういえば、この日、 昼間に排便中に、 生理？みたいなまあまあな経血が あって、 え、まだ排卵予定日 つまり前の生理から15日なんだが と、動揺したー 1日経血が続いたけど 夜からは経血がほとんどなくて

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          2024.4.24.ガタブルからの発熱39度

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          2024.4.24.近所でモーニング、帰宅後排便と生理開始

          いやもう 入店後の消毒の匂い、 野菜は臭い、 あのお店は二度とないー。 けれども感謝して食べて、 帰宅して排便、 と思ったらまだ排卵日の 予定の日ぐらいなのに、 生理が来てびっくり 少し動揺した。 けどこれが私の自然。 ゆっくりしっかり味わおう。 そして感謝を。

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          2024.4.24.近所でモーニング、帰宅後排便と生理開始

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          2024.4.22.朝食後、コロコロうんち

          よく眠れた まるで葡萄のような コロコロうんちの複合体 ありゃー、まあ寝込んでたしね 運動もしてないし 追伸、自分が発作が時々 かなり時々あること 死にはしないと思ってても 怖いし悲しいし辛いし こんなんで一人で生きていけるか 迷惑かけちゃうなあって 夫にも子にも申し訳なく それより利己的な自分に 腹が立ったり 書いてて思うのは けど仕方ないってこと そこ許していこうよってこと 自分を、弱さを、生きることを、 老いていくことを、 認められるといいね

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          24.4.20.23:30過ぎ発作起床からの排便

          残便感はなかったんだけど 確かにちょっとしんどいような だるいような なんだけど発作が起きるとは 思ってなくて いやあれを発作と呼ぶのかすら 私にはわからないけど 変な感じになり 変なイメージが浮かび 止まらなくなりそうになり 夫を起こした きっと排便だと言われ そういえばオナラが出てきて というかその緊張から 排便になってる気もするけど とにかくねっとりしたのが出て ひとやまこえた 胸が苦しいのが続いてて ちょーなんも喘息が出たりして あー、なんだかなー たまにくる

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          24.4.20.23:30過ぎ発作起床からの排便

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          2024.4.20.夕方コロンうんち一個

          寒天食べた割には コロンうんちでした 一個ね ちょーなん発熱 はやくやくなあれ

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          2024.4.20.夕方コロンうんち一個

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          2024.4.18.朝排便、ランチ後に排便（コロン1個）、帰宅後どっさり

          朝、忙しい日だけど、 排便できていい感じだった けど、目的地に向かう途中 下腹がなんとなく痛むので、 まだあるのかな？と思ってた ランチを食べたら 一個だけコロンとしたうんちが これだったのかなーって で帰り道、 車中にて何度もオナラが出て、 家に帰ってきたら腹痛、 からのすぐに排便 どっさりだった 昨夜のお餅かな？ よもぎがよかったのかな？ マッサージもよかったぽいな どっさりうんちは気持ちいい 身体って本当にすごいと思う

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          2024.4.18.朝排便、ランチ後に排便（コロン1個）、帰宅後どっさり

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          2024.4.17.朝排便、かため

          朝、オンライン前に なんとか排便間に合った かため ランチは遅め オムライス なんかその後バタバタして お餅作ったら失敗で 夫たちが洗い物してくれた ありがてー

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          2024.4.17.朝排便、かため

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