フォルネウス 2020年5月26日 18:57 実行しやすい脳の仕組みを書かれた良本朝、昼、夜の脳の使い方で仕事や生活の行動を振り分けると有意義な1日を送れる睡眠の質を高めることを教えてくれる朝は集中力が高いのにテレビ、スマホはもったいない睡眠前に食事、ネガティブ思考は明日の目覚めを悪くするわかりやすく教えてくれる この記事が参加している募集 #読書感想文 200,936件 #読書 #読書感想文 #ストレス #睡眠 #脳科学 2 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート