うつ病になって感じたこわいこと。

本日はうつ病になって感じたこわいこと。と自分なりの対処方法を書きたいと思います。

うつ病になって怖いことそれは、
週に３回ほどうつ病くんと来ちゃう「死神くん」です。
来なくていいんですけど、もはや来られると迷惑なんですけどね。
たまに来ちゃうんです。

そう。「死にたくなる」という感情です。
この時ははもう本当にどん底です。
なぜなら、自分がこれまで感じたことのない感情だから・・・
そして突然襲ってくる感情だからです。

前もって、「２日後に来るね！」って予定をもらっておけば、友人とのご飯など予定を詰め込んで来られない状況を作れるんですけどね。
死神くんは本当に自由人なので突然来ちゃうんです。

自分の場合は「死にたい」ではなく「人間をやめたい」という感情で死神くんが襲ってきます。

人間以外の皆さんに失礼ですよね笑
じゃ、人間をやめたところで何になりたいかというとそれもわからず。
とりあえず、整理すると「感情のない生き物」になりたいってことでしょうか。そうなると「生きてはいたい」という解釈になるんでしょうか。
あれれ？矛盾が発生しますね。

だだだだだと書きましたが、上記がまずは1つめの死神くん対象方法です。
矛盾することが苦手な自分はこう考えることで「生きたい」だと自分の気持ちを動かします。（チキってるんじゃないですからね）

２つめの対処方法は、自分があの世にいったときに悲しむ人がいないかを想像してみることです。

自分の場合はありがたい事に、家族、友人、仕事仲間に恵まれた環境で今までいきて来ました。そしてその皆が自分にとっては大切な人たちです。
そんな大切な人たちを悲しませるわけにはいけません。
（イケメン気取りw）
大切な人たちの顔や、思い出の写真や動画を見ると癒され、元気が湧いてきます。こうやって死神くんをどっかへ飛ばしちゃうのです。
きっと死神くんは「幸せな時間」が苦手なようで、こうなるとこっちの勝ちです！死神くんはいつの間にかいなくなって自分のおうちに帰っていきます。

３つめの対処方法はただただビールを飲むことです！（ドヤッ）
自分はビールを飲む時間が大好きです。
黒ラベルが大好きです。
なので、大好きな時間を過ごします。

▼こんなストーリー
死神くん：やぁ！またきちゃったよ！今日とかどうかな？
自分：あ、こんばんは。また来ちゃいましたか。来なくても結構なんですけどね。
死神くん：そんな悲しい事いうなよ！今日こそどう！？？（食い気味に）
自分：無言。トコトコ・・・・（冷蔵庫まで歩く音）ガチャ。（冷蔵庫を開ける音）ぷしゅっ！（ビール缶を開ける音）ごく。（ビールを飲む音）
死神くん：・・・
自分：ってことでいまからパーティーなんで今日はお帰りください〜〜
死神くん：わかったよ。また今度にするよ。（ちょっと寂しい顔で）

こんな感じで３つめの対処方法としては時間を流します。

まとめ
「死神」くんの３つの対象方法
①自分なりの思考回路で「死ぬ」ことの矛盾点を探る
②自分にとって大切な人のことを考える
③ビールを飲む

以上、あざした！