30歳女のうつ病奮闘記

うつ病は誰にでも起こりえること、もし自分がなった時にどう受け止めるかどう立ち向かって行…

このタイミングで自分について。

おはようございます。このタイミングで自分についてちょっと自己紹介したいと思います。自己紹介の前にまずは、しょうもない３記事に「スキ」をしていただいたみなさま本当にありがとうございます。なんか・・・素直に嬉しいですね。今後ともお暇な時にで大丈夫ですので読んでいただけますと嬉しいです。さて、今回はタイトル通り自分についてこれまでの歩み？自己紹介をしたいと思います。（決してネタがなくなったわけではないですよ。） ①名前 30歳女（匿名希望です） ②お仕事フリーラ

うつ病になって感じたこわいこと。

本日はうつ病になって感じたこわいこと。と自分なりの対処方法を書きたいと思います。うつ病になって怖いことそれは、週に３回ほどうつ病くんと来ちゃう「死神くん」です。来なくていいんですけど、もはや来られると迷惑なんですけどね。たまに来ちゃうんです。そう。「死にたくなる」という感情です。この時ははもう本当にどん底です。なぜなら、自分がこれまで感じたことのない感情だから・・・そして突然襲ってくる感情だからです。前もって、「２日後に来るね！」って予定をもらっておけ

30歳女のうつ病奮闘記

2年前

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うつ病になってはじめにやったこと。

うつ病になってはじめにやったこと。まずは、うつ病というものが何かを理解するために本を熟読。とは、いってもぱらぱら読みに近いですが。自分の関わっってくる部分だけをピックアップして、どういう症状が起きるのか？起こった場合にどういった対処方法があるか？など、ポイントポイントでうつ病についてまずは理解を深めた。そう、これから共存していくためにはまず「うつ病くんとお友達」になることからはじめた。自分は人見知りなので、友達になってください！なんていえない。勝手に友達に

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2年前

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2022年2月うつ病になりました。

2022年2月、いつも明るく、元気いっぱいの自分がうつ病になりました。初めは、自分が？笑そんなはずないじゃん！仕事も普通にできてるし、普通に生活もできている。と、受け止めることができなかった。ただ、自分がどんどん弱くなっているのは少し感じていた。何にもない日に泣いたり、叫んだり、アルコールに頼ったり。明らかに数年前の自分とは違うと感じていた。でも、病院の先生から「うつ病だね」と言われた時は、やっぱりか。と感じたのも事実。この葛藤はなんだろう。

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2年前

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