ヤムウンセン~気を巡らせてストレス発散 #0039
こんにちは、ジャッキーです。お越しいただきありがとうございます。
今日も中医学薬膳の視点から、季節の養生やオススメ食材についてお話していきます!
8月7日は立秋。 暦の上では秋となります。
初めて秋の気配が見え始める頃。今年酷暑でしたが、夜ほんの少し「今日は涼しいな」という日が増えてきています。
日常生活では、紫外線やエアコンの冷え、台風による気圧の変化など、環境ストレスから不摂生や不調になっていませんか?
お盆明け、気を巡らせて、楽しくサクサクできることからはじめて、ゆ