冬はこれを食べよう!〜じっくりアンチエイジング #0036
こんにちは、ジャッキーです。お越しいただきありがとうございます。
今日も季節の養生やオススメ食材についてお話していきます!
二十四節気は、1月6日の小寒もすぎ、1月20日の大寒の時季となります。
1年で最も寒さが厳しい頃で、日が次第に長くなり春へと向かう時期です。
冬は「腎」の季節!冬は、木々は葉を落とし、動物は冬眠したりして活動を最小限にするように、人間も寒さから身を守り、屋内で活動をすることが多くなります。エネルギーを蓄えようとするからです。そのためにも寒さに負けない