この時季、喉越しのよい⁡冷たいものを欲っするが温かい食べ物の方が天地の気とのバランスがとれ養生につながる。⁡
⁡⁡自分に合った地の気(食べ物)を選び体に入れる。⁡いつ何を食べるのか。⁡たくさん食べ過ぎない。⁡生物は控える。
⁡いまの養生が、夏秋冬に向けて身体や気血の循環をつくる。