⁡梅雨の薬膳は、とうもろこしハトムギ小豆緑豆などでの利湿は大切だが、エネルギーのない人は特に補気しながら利湿する必要がある。
⁡この時期は肉は少なめに穀類を多めにして脾気を養う。⁡
いかに消化をよくして胃の中にモノが入っていない時間をとる〜お腹空いてから食べることが大切♪⁡
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