カラダをゆるませる
ここ最近おさぼり気味だった
スポーツジムへ行ってきました
ガッツリ運動というよりも
器具を使ったストレッチがメインで
カラダを整えてから鍛えるという
コンセプトのジムなのがお気に入り
久々だったので
トレーナーさんにアテンドしてもらい
カラダを整えてもらいました
呼吸に意識を向けて
ちょっとしたコツをつかむだけで
カラダがゆるんで可動域が広がります
自主トレでは届かない部分を
アテンドしてもらい
可動域がブシャーーーっと広がりました
自分で見るカラダと
人に見てもらうカラダ
自分では俯瞰しきれないところを
周りの人に気づかせてもらって
さらにレベルアップできる
ありがたいことですねー
人は人に支えられているなーと
しみじみ
金八先生がドラマで
人と言う字はぁ~というお話しをしていたことを
思い出しました
【人と言う字は、人と人が支え合っている】
・・・と思ったら
実は違うらしいです!!笑
人と言う字は
大地に立っている人の姿なんですって
なるほど
地に足つけろってことですね
人と人を支えることも
地に足をつけることも
どちらも大切
カラダをゆるませたら
またひとつ賢くなれました笑
※トップ画像は
以前自転車で爆走中に撮った
金八先生でよく登場した
堀切付近の荒川の土手です
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本当の自分と笑顔を引き出す【ココカラゆるまセラピスト】東洋メソッドと心理脳科学を使って、ココロとカラダのバランスを整えるお手伝い。自分との約束を通じて、自然治癒力を高めるつぶやきをゆるーく発信しています。