カラダをゆるませる

ここ最近おさぼり気味だった
スポーツジムへ行ってきました

ガッツリ運動というよりも
器具を使ったストレッチがメインで
カラダを整えてから鍛えるという
コンセプトのジムなのがお気に入り

久々だったので
トレーナーさんにアテンドしてもらい
カラダを整えてもらいました

呼吸に意識を向けて
ちょっとしたコツをつかむだけで
カラダがゆるんで可動域が広がります

自主トレでは届かない部分を
アテンドしてもらい
可動域がブシャーーーっと広がりました

自分で見るカラダと
人に見てもらうカラダ

自分では俯瞰しきれないところを
周りの人に気づかせてもらって
さらにレベルアップできる

ありがたいことですねー
人は人に支えられているなーと
しみじみ

金八先生がドラマで
人と言う字はぁ～というお話しをしていたことを
思い出しました

【人と言う字は、人と人が支え合っている】

・・・と思ったら
実は違うらしいです！！笑

人と言う字は
大地に立っている人の姿なんですって

なるほど
地に足つけろってことですね

人と人を支えることも
地に足をつけることも
どちらも大切

カラダをゆるませたら
またひとつ賢くなれました笑

※トップ画像は
以前自転車で爆走中に撮った
金八先生でよく登場した
堀切付近の荒川の土手です

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