ママと子どもの栄養カウンセリングへの思い

こんにちは♡
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親子の安心感をはぐくむ
分子栄養学認定カウンセラーの岸本有香です。
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私は産後のママやお子さまのお食事を中心に
栄養アドバイスをさせていただいています。
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私は息子のアトピー性皮膚炎をきっかけに
分子栄養学を学び始めました。
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夜もかゆみで寝れず
掻きむしって
傷だらけになる息子の姿を見ながら
どうにか体質から変えてあげたいと思い
分子栄養学を学びました。
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その時、乳幼児のアトピー性皮膚炎は
ママの妊娠期、母乳の鉄・亜鉛不足が原因
と知って衝撃を受けました。
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と同時に産後のメンタル不調も
必要な栄養が不足していることが原因で
きていることも知りました。
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まさに産後の私の悩みが的中していました。
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꙳イライラすることが増え、一度怒り出すと止まらない
꙳子供を妊娠して5年間、夜もぐっすり眠れた記憶がない
꙳アレルギーのような症状が常にあり、
　ちょっとした傷がひどく悪化してしまう
꙳めまいやだるさで動けない日もある
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これらの原因がすべて
『栄養不足からの症状』だったのです。
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息子のアトピーだけじゃなく
私の不調も家族の不調も

栄養不足からくる
身体からの『SOSサイン』だったのです。
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このことを知った時、
私は救われたような気持ちになりました。
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産後の私のメンタルは
感情の起伏が激しく、
いつもイライラし
八つ当たりのように怒り散らしてしまう
自分に失望していたからです。
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私は昔から
健康オタクと言われるほど
からだにいいと言われる情報をキャッチしては
意識して気をつけていました。
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マクロビオティックや食育
を学んだり実践していたので
健康については自信がありました。
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でも分子栄養学を学ぶ中で
目からウロコばかりでした。
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「私、完全に栄養不足じゃん」
ということもわかりました。
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自分に必要な栄養を補っていくことの大切さ
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そのことを知り、
日々の食事に取り入れることで
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驚くほど身体が楽になり
気持ちも穏やかになり
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あのだるさやイライラはなんだったの？
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本当の私はこうだったのねと
呼び戻せたような感覚になりました。
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そして次男のアトピーも良くなっていき
子供たちのコンディションも良くなっていきました。
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夜全然寝なかった長男がよく寝るようになり
手がつけれなくなるほど泣いたりぐずぐずなるのが
全くなくなりました。
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幼稚園に行きたくないと
毎朝泣き叫んでいた息子が
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朝から朝ご飯をモリモリ食べて
元気に幼稚園に行けるようになりました。
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今となっては
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あの時は大変だったよねと
思い出話として笑えるようになりました。
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もしも私のように
ご自身の体調不良やメンタルの不安定さで
悩まれているママがいらっしゃるなら
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それママのせいじゃないんだよ
栄養を補えばグンと楽になるよ
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と伝えていきたいのです。
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そして私は
子供の手をつけられない癇癪で
ママ（私）の育て方が悪いんじゃない？
と言われたこともあり
悔しい思いをしましたが
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「そうじゃないんだよ！
子供たちの癇癪も
栄養不足からの症状で
SOSのサインを出してるよ」
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と気づいてほしいと思います。
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ママは家族のホームドクターになれる
と思っています。
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家族の健康のカギを握るのは
食事を管理しているママなのです。
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栄養を難しく考えるのではなく
ほんのちょっとしたコツなのです。
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ちょっとしたママの知識で
家族の健康は大きく変わってきます。
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そして家族みんながご機嫌になり
家族仲もよくなっていきます。
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お一人お一人の
体調や体質、性格や思考で
必要な栄養素、量が変わってきます。
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ご自身やご家族の
からだのことを知り
必要な栄養素を補い
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もっと楽に心地よく過ごしていきませんか？
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こんな思いを詰め込んで
お一人お一人に合った栄養アドバイスをお届けします。
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必要なママたちに届いてくれたら幸いです。
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⁡思いが熱く
長くなりましたが
最後までお読みくださりあありがとうございました。

Yuka

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