発酵食で幸せホルモンを高めると挑戦や継続する力も高まる？

＝＝お客様からご相談頂いたメッセージです＝＝

腸活から知った和歌子さんの

発酵サラダが美味しくてはまっています。

和歌子さんの様に

いつも前向きで好きなお仕事ができる様に
なりたいです。

発酵食で幸せホルモンを高めると

挑戦や継続する力も高まるのでしょうか？


私はこの２つの力が低いことが悩みです。

（M子さん）

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M子さんありがとうございます。
こうして掲載させてくださっとことに感謝です。



そうして私からの返信は
『YESでもNOでもあります』


もちろん幸せホルモンセロトニンを
高めていくこともとても大切です。

★今回のM子さんのような

ご質問についての答えは深く・・・

・食生活等を意識する

・太陽を浴びる

・睡眠をとる

などで基盤を安定させる

　プラス　＋
『チャレンジしながら自分と向き合っていく』


という練習も
おすすめしたいなぁと思います。

わたしも、ここをとても大切にしています！！

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@wadawakakoの
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