【満月の自分サポート】

『このごろ、食欲がイヤにあったな』

・・・と感じる方
いらっしゃいますか？


そんな方は、月や天体の変化に
敏感な方かもしれません。

明日１４日火曜日は
射手座の満月

自然界では

新月から満月に向かって
ゆるやかに吸収力が高まっていき。


満月から新月に向かって
排出力が徐々に高まっていきます。

。。。。。。。。。。


満月は吸引エネルギーが
高まる日


消化、吸収、補給、修復、再生、充電、休養など

エネルギーを蓄える働きが
高まるといわれています。


食べ過ぎると
満月のように(笑)
太りやすいタイミング…

とも言われています。





栄養も吸収しやすい時

カラダに取り入れたいものを
意識しても良さそう


気になる方は
カロリーや食べる量を
すこし控えめにしても

もしかして
いいかもしれません（笑）



よく噛んで召し上がると
満腹感が得られますねー！



低カロリーの
こんにゃく・キノコ類・お豆腐を
使ったお食事も
オススメです！！

…………


また、神経が過敏になりやすい
この時期は。

神経をリラックスさせる
発酵調味料なども！！

味方に付けるのもおすすめです
（昨日のセロトニン　笑）


(ちょっと狼男のように(笑)　
満月は気が立ちやすいタイミング）

もしも
イライラすると食べに走りやすい方は
甘酒にレモン汁を絞ってどうぞ

そうしてゆったり深呼吸

半身浴で穏やかな夜をー♪

（美容液の吸収も良さそうなのでパックも！笑）

………

発酵ホリスティックフード講座５期の
受講生さまへも

満月の食や
過ごし方について
お伝えし

喜でいただいております

知ったことで

意識した事により

自然に！

楽になったよ

嬉しいご報告をいただいています。

………

更に必要としている女性方に

お伝えしていきたい！と

この様な新月や満月情報も

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