【減量中期】団子と筋肥大

いよいよ減量中期に突入…。
結論から申し上げると、減量中の筋肥大を狙うことは十分可能だった。
なぜならば筋トレ１年ちょっとの初心者だからだ。
この恩恵を有効に使うしかないっしょ！ってことで、カーボの種類と摂り方を模索しました。

主食はそば米で順調だったので、補助食を何にするかなぁーって思ってて、
大福好きだけどひと口で終わっちゃうじゃない？なので団子🍡にしてみる事に。

まぁ、見事にハマったわ