22卒の休職日記⑥

皆様お疲れ様です！
最近寒すぎて、朝はアラームが鳴ってから1時間以上経たないと布団から出られない、ダメ人間代表の筆者です(;^ω^)

つい1、2週間前は半袖で寝ていたというのに…
個人的には寒いよりも暑い方が苦手なので、冬は嫌いではないのですが、
もうちょっと秋の気候を楽しむ時間が欲しかったですね～

まあどっちにしろインドア派なので、あまり関係ありませんが（）

さて、今回も休職日記を綴っていきます。

〇休職延長に成功

前回は「休職を延長できるよう会社に交渉してみる」という事を決めたところで終了したのですが、今回はその続きからです。
結果から言うと、

1か月延長できることになりました！！

診断書を会社に郵送してくれれば、もう1か月であれば延長できるとのことでした。
とりあえず無職は避けることができて一安心。

しかしこうなった以上、のんびりしてる暇はありません。
少なくとも前の1カ月とは違って、ただボーっと過ごすだけではなく、
自分の将来に向けてもっと活発的に過ごしたいと考えています。

具体的には、以下のことに取り組もうと考えています。

・転職活動
・資格の勉強
・毎日3食しっかり食べる
・復職の準備

もちろん無理のない範囲ではありますが、何もせずただ時間が解決することを待つ方が、今は苦しいです。

転職か。退職か。復職か。

未来の自分がどの選択をしても、次に向けてプラスになる活動を、この1か月間でしていきたいと思います。

さて、短いですが今回の休職日記は以上となります！

代わりと言っては何ですが、「早稲田メンタルクリニック」の益田先生のYouTubeチャンネルで最近こんな動画が上がっており、その内容にすごくドキッとしたので共有しておきます。↓

当てはまらない部分もありましたが、まさに自分のことだと思いました。

特に7:06～の部分。↓
「自分の人生、例えば家を買うとか大きい買い物をするとか、仕事を選ぶとか、大きな決断は「間違えないだろう」と思いたがります。人間というのは。だけどそういう大きな決断も間違えるときは間違えるんです。変な楽観性があるんですよ。甘いのです。」
「そこの部分をどう受容していくのか、後悔をどう自分で折り合いをつけていくのか、その先の人生ですね。 一回区切りをつけて、今まではあまり自分から動けなかったから損をしたけれど、ここからの人生はどう生きるのかという切り替えを考えていくということになるのかなと思います。そういう痛みを伴う治療をしなければいけないということです。 何でなんだと恨んでいても仕方がないので、切り替えていくことになるのかなと思います。」

自分の今までの人生に主体性がなく、大きな決断にも楽観的だったせいで、今の人生にやりがいを感じておらず、結果的に精神を病んでしまう。
まさに自分の今の状況を言われているようでドキドキしながら見ていました。
僕のように適応障害になってしまった人には、当てはまる内容もあるかと思いますので、何かの参考になればと思います。

というわけで、今回はここまで！
最後まで見てくださり、ありがとうございました！

P.S.今更ですがプロセカ始めました。ビビバスとニーゴ推しです()