#あの失敗があったから
悩んだときに心に響いた言葉
心乱れてる、悩みがループしてる、そんな状況から抜け出したい人向けに、実際に私がつらかったときに力になり響いた言葉や動画を紹介します。
いろいろと紹介するけれど、しんどくてどうしようもないときは、じっと何も聞かない何も見なくてもいい。
お腹痛いときにじっとうずくまっていると治るように、見てみようかな？聞いてみようかなというタイミングをじっと待ってみて。
少し興味が出てきたら、何度も前向きになれ
できるようになったことをひとつひとつ数えてみる
私が、どん底だった「昔」。
あんまり時系列は意味がないので、「昔」というあいまいな表現にしておく。
昔の私は、朝まで働く長時間労働が多かった。
夜中に仕事が終わっても、そのまま呑み屋にタクシー飛ばしたりしていた。
そんなだから、ほとんど家（一人暮らし）には帰らないし、家も散らかり放題で物もあふれていた。
いつも午前中は二日酔いだし、体調不良が普通だった。気分のムラが激しくて、今思えば、躁鬱状態だ