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双極性障害のことや心の学びなど
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2022年12月の記事一覧

20221208 不安は耐えるものでなく包んで抱えるもの

20221208 不安は耐えるものでなく包んで抱えるもの

今朝は身体が動かなかった。
鬱とかそういう感じではなくて
ただ、身体が疲れていた。
昨日、健康診断で普段と違うことを
したから当然と言えば当然。

しかし、心は結構やる気があり
家のことをアレコレしたかった。
でも、身体が無理ですと言っている。
なのでとりあえず、午前中少し眠った。
そうしたらだいぶ回復できた。

起きてから家事をして
最近かなり散らかりすぎていた
部屋を多少片付けた。
ちょっとス

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20221213 浪費癖を治す方法

20221213 浪費癖を治す方法

今朝から急にメンタルが落ち着き
スン...となる。
急にどうした?と思っていたら生理に。
ここしばらくの躁なんだか混合状態みたい
だったのはPMSなのか??
ホルモンバランスよ...

最近、軽躁のせいなのか何なのか
物欲がムクムクと出てきてしまい
ちょっと困っている。
何かのストレスなのだろうか。
(なんの?)

仕事から離れる前は鬱感が酷かったのに
買い物ばかりしていた気がする。
ちょっと依存

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