変えると変わる

当たり前だけど当たり前じゃない事。
変えると変わるんです。
最近変えた事、
寝る時間(早くした)食事の内容(医食同源の視点から、穀物一物全体を徹底)飲み物(水の考え方をスイッチ)通勤経路(決めない)オンラインを減らす、メガネをかける(サングラス、ブルーライトカットグラス)
これを変えると何が起きたか
①1日の物事の時間配分が変わった
②身体の不調が良い方向に多数変化した
③見えるものが変わった
❹価値の置き方が変わった
これらは、すべて繋がっていて、なんと日々自己肯定感も強くなります。
今朝はね、テーマ「カレー」の下、通勤しました。ポイントは編集　です。
私の通勤から生まれたこぼれ話、今度また投稿します。
もし、変えたことを具体的に知りたい方はぜひメッセージをどうぞ(^^)