コーヒー断ち一週間と一日再開した結果

コーヒーの飲みすぎは水分不足になり、肌荒れを引き起こしてる原因になっているのでは？と気づいたのは一週間ほど前。

ネットでもコーヒー辞めたら肌荒れ治ったという記事もちらほら。

それなら私もやってみよう！ということで一週間コーヒー断ちしました。（一日5杯くらい飲んでいました。会社に行ってるときは10杯近く飲んでたかも。）

コーヒーの代替にはルイボスティー、紅茶、緑茶にしました。カフェイン断ちはできていません。

結果、トイレに行く回数が激減。でもやや便秘気味になった気がしました。

そこで昨日1日だけコーヒー2杯飲んでみました。するとメンタル不安定になりました。笑

機嫌よく過ごすが一日の目標ですが、ぐずぐず言って旦那さんを困らせました。すみませんでした。

もう暫くコーヒー断ち頑張ってみようと思います☆☆☆