【ダイエット記録】ローテーションで筋トレをしてみた

こんにちは【ごきげん活動家】まなです。

１０月になったので、９月のダイエットを振り返っていきます。

９月になっても前半は暑くて、後半になって涼しくなってきて、ようやく汗だくから解放されて、筋トレしやすくなりました。

これまで月に１つの筋トレをやり続けていましたが、９月からは筋トレをいくつかローテーションでやることにしています。

毎日やってたのはバストアップのこれ。

この筋トレでは、二の腕