50歳からのカラダの鍛え方。80歳までキレイに生きる。 2023年1月19日 07:01 朝活のすゝめ【朝の姿勢がくびれをつくる】・朝は姿勢が悪い・お腹を伸ばすと姿勢改善・姿勢が良ければ自然と痩せる体重だけを見てはいけない。人は見た目。見た目をよくするには姿勢から。朝起きて1分お腹を伸ばす。 この記事が参加している募集 #今日やったこと 31,836件 #ダイエット #朝活 #今日やったこと #ファスティング #断食 #朝活ダイエット 7 もしよろしければサポートお願いします。自分の脚で最後まで歩ける身体作り、いつまでもキレイだねと言われる身体作りをお手伝いをさせていただきます。 サポート