朝活のすゝめ
【朝の姿勢がくびれをつくる】
・朝は姿勢が悪い
・お腹を伸ばすと姿勢改善
・姿勢が良ければ自然と痩せる

体重だけを見てはいけない。人は見た目。
見た目をよくするには姿勢から。
朝起きて1分お腹を伸ばす。