✳︎鯵フライ活ヌン活かつ活〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

自分で開いた方が
よかったかな

刺身用
新鮮お買い得　季節の鯵
いいサイズ
1尾　100円
4尾　380円

スーパーマーケットで発見して
鯵をフライ用にと　背開き頼んで　
連れてきた

が

このサイズ
まぁまぁ大きいんだから
ゼイゴはとろうよ
フライ用にと
お願いしてる訳だしさ〜

尾ヒレは自分でとるよ
開いてからでも　取りやすいし

けど
ゼイゴはとって欲しかった

開いてからとるのは
至難の業

ゼイゴと格闘
8尾分　

サンドイッチ用も　と
2パック

これなら
自分で開いた方が
早くてキレイだったかもしれない
＿|￣|○

う〜む

スーパーの　魚やさん
魚担当さん

知識ないの？
料理しないの？
やる気ないの？
仕事　キライなの？

それで　いいの？

それで　健やかに眠れるのかな〜〜？

と
か

思った　しだい

ふふふ🤭実食

ま
鯵フライ　美味しかったけどね〜

タルタルソース的
マヨソース

生姜　刻んで
ワサビ茎三杯酢漬け　刻んで
クレージーソルト　入り過ぎ
ヨーグルトでのばした
タルタルソース的つけて

サクサク　美味〜〜い！

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

ぬんかつ

アフタヌーティー　活
活　付けがちな　昨今

アフタヌーンティーの
あの段々の
美味しいタワー
憧れの絵

タワーないけど
気持ち
アフタヌーティー
昨日のおやつ

キュウリのサンドイッチ

これさえあれば
気分はアフタヌーティー　
近い

ケーキ
マフィン
の代わりに
甘い

パートショコラ
のサンド
胡桃レーズンパンで

紅茶は
フォーション
モーニングティ

梅雨空
ぬんヌン活

悪くない

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

7月始まり

今日は半夏生　
季節の名前　

太陽黄経　100°

その瞬間は
関東付近で17時31分頃

タコ食べる日らしい。。

食べたい
たこ焼きでもいいなぁ〜〜

半夏生
植物の名前　
薬草らしい

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　粥

・豆乳豆腐粥
〜水、白だし醤油、豆腐、豆乳、白ご飯（水、塩、新潟県産新之助）／ねぎ、胡麻油

・鯵南蛮サラダ
〜鯵南蛮漬け（前夜作）、きゅうり、マヨネーズ、ピンクペッパー

・青汁豆乳
〜青汁粉、豆乳

　　　　🥣

　　　　🥒

　　　　🐟

◇おやつ　アフタヌーンティー的

・紅茶
〜モーニングティー（フォーション）

・きゅうりサンド
〜モーニングフランスパン（全粒粉入り、タカキベーカリー）、板ずりきゅうり、クリームチーズ

・チョコサンド
〜胡桃レーズンパン（タカキベーカリー）、チョコペースト（パートショコラ、ロイズ）

　　　　🫖

　　　　🥪

　　　　🍫

◇夜　

・鯵フライ
〜鯵、塩、胡椒、小麦粉、バッター液（玉子、水、小麦粉）、パン粉、菜種油、米油／タルタル的ソース（生姜、天城名産ワサビ茎三杯酢漬け液ごと、マヨネーズ、ヨーグルト、クレージーソルト）

・サラダ
〜キャベツナムル的（茹でキャベツ、鶏がらスープの素、白だし醤油、にんにく、ねりごま）おからワカメサラダ（おから、塩蔵鳴門ワカメもどして、らっきょう甘酢漬け液ごと、りんご酢、はちみつ）、トマト、彩りスペアミント

・もやしのナムル
〜塩茹でもやし、鶏がらスープの素、白だし醤油、にんにく、ねりごま、ゴマふりかけ

・味噌汁
〜水、出汁粉、煮干し、昆布、油揚げ、小松菜、赤味噌、信州系味噌

・炊き立て紫蘇混ぜご飯
〜水、純米酒、塩、昆布、北海道産ゆめぴりか白米／紫蘇の実醤油漬け、紫蘇の葉醤油漬け、ゴマふりかけ、塩づけ山椒の実

　　　　🌿

　　　　🍅

　　　　🐟

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も
美味しく
健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #フードエッセイ #今日のおうちごはん #伊豆 #鯵フライ #おからサラダ #紫蘇混ぜご飯 #半夏生