✳︎人参ケーキ／カマンベールフォンデュ〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

おから人参ケーキ

おから　と　人参
スパイス多め

北川村ゆず王国の
すりおろし生姜はちみつ
五香粉
更に
シナモン　ナツメグ

ナッツも少し
油はも少し　菜種油

片栗粉
小麦粉
ベーキングパウダー
ケーキ　焼いてみた

炊飯器
ケーキコース

生地しっとり系
量は
なんだかんだ入れてるうちに
多くなって

ケーキコース45分で焼ききれず
追加パン40分コースを半分くらい

更に
フライパンで
上側　追い焼き

蒸し焼き
プディング的

しっとり
食べやすい
焼き上がり

お出かけ
に
携帯ケーキ
good👌

扱いやすい
ポロポロこぼれない

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

ふふふ🤭実食

いい
と思うな〜

しっとり〜
スパイシ〜〜

おから
で
しっかりサポート

人参　
あんまり得意じゃなかった
子供の頃でも

これなら
いけたと思うな〜

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

お出かけ
から帰って
夜は
あるもの
残りもの

お安くなってた
カマンベールチーズ
ちょっと多めに買ってきて

丸ごと
パンと一緒にフライパンへ

なんちゃって
チーズフォンデュ〜
カマンベールフォンデュ

いつかどこかで観た
たぶん
キャンプ料理か
バーベキューの一品に
あったのかな〜

簡単に
フォンデュ気分

悪くない♡

明日は
イースター

春分　あとの
満月のあと
の
日曜日

再生しちゃって　しちゃって
ヨミガエチャッテ〜

復活祭

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝　車中

・お出かけサンド3種

①玉子チーズサンド
〜バケット（パンダモンデ）、バター、粒マスタード、マヨネーズ、玉子焼き（玉子、スパイスハーブ塩、トマトケチャップ）、カマンベールチーズ、春菊

②フレンチトーストサンド
〜フレンチトースト（食パン、玉子、きび砂糖、豆乳、バター）、シュレッドチーズ

③ツナサンド
〜食パン、バター、粒マスタード、マヨネーズ、ツナ缶、新玉ねぎ、春菊

・人参ケーキ
〜玉子、きび砂糖、すりおろし生姜はちみつ（北川村ゆず王国）、人参、おから、五香粉、ナツメグ、シナモン、豆乳、菜種油、片栗粉、小麦粉、ベーキングパウダー

・ホットコーヒー
・ホットティー
・炭酸水

　　　　🍳

　　　　🌿

　　　　🥪

◇昼

・お出かけサンド

④豚ロース焼きサンド
〜食パン、バター、粒マスタード、マヨネーズ、豚ロースうまみ漬け（市販品）、新玉ねぎ、春菊

② フレンチトーストサンド
〜フレンチトースト（食パン、玉子、きび砂糖、豆乳、バター）、シュレッドチーズ

・人参ケーキ
〜上記と同じ

・プロテインバー、ゼリーなど
〜市販品

・ホットコーヒー
・ホットティー
・炭酸水

　　　　🥕

　　　　🥩

　　　　☕️

◇夜

・玄米生姜スープご飯
〜水、白だし醤油、スパイスハーブ塩、玄米冷やご飯、蒸しさつまいも、明日葉、ごま油

・トースト＆カマンベールフォンデュ
〜お昼のサンドの残り、チーズパン、豆乳クリームパン、カマンベールチーズ

・緑茶

　　　　🫕

　　　　🥖

　　　　🥬

。。。。。。。。。。

昨日夕刻の空

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も
美味しく
健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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