✳︎野生的サツマイモご飯／キャベツ春巻き〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料 ✳︎

サツマイモご飯

サツマイモを
混ぜ込む
サツマイモご飯
やってみた

炊飯器の
セットした
ご飯の上に
サツマイモ
丸ごと　置いて

スイッチぽん

で　サツマイモ取り出して

ご飯と蒸しサツマイモ
できた〜〜

とか

アルミホイルに包んだ
玉子置いて
茹で玉子

とか
は　やっていたけど

　　🍠🍠🍠

そのサツマイモを
そのまま
しゃもじで　ザクザク

さっくり
ご飯に混ぜ込んで

サツマイモご飯

は

初体験

　　。
　　。
　　。

って言うほど

何が　どう　
ということもない
けれど

そう思うのだけれど

ちょっと嬉しい

何故か

“やってやった！“

感　が

オモイノホカ
思いの外
湧き上がる

なんだろうな

野生的
野生の目覚め？

。。結局
自分が
一番の　謎だな

おもしろい

自分に夢中

今なお
今　なおさら

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

久しぶりかな

春巻き

中身は
千切りキャベツ
と　豚コマ
に　ピーマン

野菜炒め

片栗粉でまとめて
包んで
揚げ焼き

昨日の一番人気

春巻きの皮
小さかったな

普通サイズの方がよかった

なぜ
何故に

ミニサイズ
買ったのだろう。。

不思議だ

控えめな気分だったかな？
そ〜いえば。。

なんで？

いや〜
気分に訳を聞かないで

ふふふ

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

何故？
って３回
質問を重ねると
だいたい行き着くよね

そうゆう風に
世界はできている

とか

宇宙の真理

とか

神の思し召し　オボシメシ

とか
言っちゃうよね〜

だって
そう思うんだもん

とか
言っちゃうね〜

不思議
大好き？

そーでもない時も
あるよね

不思議
大面倒

とか

不思議
大迷惑

不思議
不思議？

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝スープ

・生姜ニンニクネギスープ
〜水、ニンニク、生姜、鶏がらスープの素、ペースト状まで潰した木綿豆腐、塩、胡麻油、ネギ

・牡蠣ご飯おにぎり
〜前日作牡蠣ご飯（水、酒、白だし醤油、塩、伊豆産新米ハエヌキ、押し麦、生姜、牡蠣）、塩穂紫蘇

・ミントティー
〜スペアミント、水

　　　　🍙

　　　　🧄

　　　　🫚

◇おやつ

・バナナヨーグルト
〜バナナ、ヨーグルト、メイプルシロップ、シナモン

・青汁豆乳
〜青汁粉、豆乳

　　　　🍌

　　　　🌿

　　　　🥄

◇夜は

・芋ご飯
〜水、ニガリ、塩、伊豆産新米ハエヌキ、雑穀mix、サツマイモ

・鶏豆トマト煮
〜水、ニンニク、クミン、味醂、トマトジュース、トマトケチャップ、中濃ソース、茹で大豆、ゴボウ、塩キノコ（米油、黒舞茸、塩）、鶏胸肉（塩麹にまぶして少し置いた）ブラックペッパー／彩り茹で小松菜

・キャベツ春巻き
〜千切りキャベツ、豚肉（塩麹まぶして置いた）、千切りピーマン、鶏がらスープの素、ブラックペッパー、片栗粉、ミニ春巻きの皮（市販品）／米油で揚げ焼き／食卓で辛子、酢添えて

・トマトワカメスープ
〜水、ニンニク、トマト、鶏がらスープの素、鳴門ワカメ（塩蔵）胡麻油／細ねぎ、明日葉

　　　　🍠

　　　　🥩

　　　　🥬

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も
美味しく
健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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