✳︎丼とか〇〇ライスとか〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

ご飯にのせる
何かをご飯にのせる

と

丼になる

あるいは
ナンちゃらライスになる

すると
なんだか食卓が
完結
した感じになる
お手軽に

食器
洗いもの
少なくて
楽ちんだ

わりと
何でも行ける

おん　ざ　ライス

逆に
のせられないものって
あるのかしら。。？

う〜ん

思いつけない

ま
基本
スイーツ系は
やめて欲しい
か。。

しかし
おはぎ　とか
あるしな〜

あんこ
甘い豆は行けそうだ

　　　　🔸

昨夜は
焼肉野菜丼

焼いた
野菜と肉のせて
揚げ焼きサツマイモ
も
のせて

下は
玄米ご飯

野菜うっすら甘く
塩ふり　塩味少し
肉の旨み　に
スパイスハーブの香り
サツマイモねっとり甘く
玄米　香ばしい

悪くない

豚野菜丼

酢などかけても
よかろうなぁ〜

中華というより
和風であろうか

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

もともと
は
定食派　ずっと

天丼よりは
天ぷら定食

カツ丼より
とんかつ定食

鉄火丼やチラシより
刺身定食

麻婆丼より
麻婆どうふ＆ライス
が好きだ

ご飯が好きだから

美味しい
ご飯が好きだから

調味料などの無い味
で
休みたい

味休みしたいから

丼スタイルは
味休み　しにくくて

なんか
追い詰められてゆく
気分

でも

🐙 🐙　　🐙

タコライス
は好きなんだよね

生野菜　
サラダのってる感じ
レタス
トマト
野菜の味　水分
が
味やすめになって

息つける感じ

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

ああ

夜の梅

とか
食べたいなぁ〜〜

老舗の定番の
まともな
素材の
真面目なやつ

満月
蠍座の満月だって

ピンクムーン

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝

・トースト
〜食パン（バター、パイナップルジャム）、キッシュ

・サラダ
〜レタス、新玉ねぎ、トマト、スパイスハーブ塩、マヨネーズ、揚げ焼きサツマイモ（蒸しサツマイモ、米油、スパイスハーブ塩）

・青汁豆乳
〜青汁粉、豆乳、ヨーグルト

　　　　🍅

　　　　🌿

　　　　🍞

◇おやつ珈琲ブレイク

・ホット珈琲
〜クロネコブレンド（シロネコ）

・マドレーヌ
〜塩マドレーヌ

　　　　☕️

　　　　⛅️

　　　　🧁

◇夜　

・焼肉野菜丼
〜玄米ご飯（水、ニガリ、塩、新潟県産コシヒカリ玄米）、米油、キャベツ、玉ねぎ、人参、旨み塩漬け豚肉、ニラ／揚げ焼きサツマイモ（蒸しサツマイモ、米油、スパイスハーブ塩）

・刺身
〜新玉ねぎスライス、ヒラマサ（長崎）、柚子胡椒（黄色）、白だし醤油、彩り明日葉

・厚揚げ煮
〜水、白だし醤油、味醂、厚揚げ、小松菜、新玉ねぎ

・ニューサマーオレンジ

　　　　🌿

　　　　🐟

　　　　🥕

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も
美味しく
健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

#魔女のお茶会 #魔女の食卓 #季節のメニュー #1yottanrecipe #フードエッセイ #今日のおうちごはん #伊豆 #南伊豆 #丼 #満月 #ヒラマサ #刺身 #ニューサマーオレンジ #ピンクムーン #満月