✳︎青紫蘇ミント新ジャガびわプラム季節のご馳走並べ〜魔女の考察-昨日menu✳︎

青紫蘇好き💚
いい香り

ミントも好き🩵
爽やかな香り

昨日のお昼は
青紫蘇たっぷり添えた
冷奴

ミント添えた
塩鯖

季節のご馳走
新ジャガ
びわ
プラム

はそのまま
シンプルに

ご飯は
小豆入り雑穀の冷やご飯を
優しく
アーモンドミルクで
スープ的に

塩キノコ
（キノコを強めの塩でオイル炒めにして保存してる〜旨味のある塩として使い回す〜かさもへって保存しやすく使いやすい〜今回のキノコたちは黒舞茸、エノキダケ、ブラウンマッシュルーム）
と干からびそうになっていた大根入れて
彩りに明日葉

初夏の
彩り
鮮やかなランチ

　　　　

　　　🌓

夜は

青紫蘇のおにぎり

好きだな〜〜

新ジャガのポテトサラダには
ミントの彩り　香り
ピンクペッパーと
Kawaii 出会い

トマトもだんだん
季節
海老と玉子と合わせて
マヨネーズ炒め

酸味と甘さと
コクと旨みと

！なんて美味しいのかしら

感嘆の大人気

幸せな夏の始まり食卓

るん〜〜*

🤭ふふふfff

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇お昼はスープご飯

・アーモンドミルクスープご飯
〜水、鶏ガラスープの素、大根、塩キノコ、小豆雑穀入り冷やご飯、アーモンドミルク、明日葉

・塩鯖焼き
〜冷凍もの

・青紫蘇冷奴
〜青紫蘇、木綿豆腐

・蒸し新ジャガイモ

・びわ＆プラム

　　　　🐟

　　　　🫘

　　　　🥔

◇夜はエビマヨ

・海老玉トマトマヨネーズ炒め
〜米油、玉子、味醂、塩、玉ねぎ、トマト、海老、ニンニク、生姜、片栗粉、酒、胡麻油

・新ジャガポテトサラダ
〜蒸し新ジャガイモ、茹で玉子、塩、リンゴ酢、新玉ねぎ、レーズン、シュレッドチーズ、ロースハム、スパイス塩、マヨネーズ、スペアミント、ピンクペッパー

・肉づめレンコン
〜冷凍食品、味醂、醤油

・青紫蘇おにぎり
〜小豆雑穀入りご飯、青紫蘇

　　　　🧅

　　　　🌿

　　　　🦐

。。。。。。。。。。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も
美味しく
健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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