睡眠って、天気によって変わるの？！

台風の影響で、
日本列島は、連日、
不安定なお天気・・・

気圧の影響もうけて、
こういう時って、
体調も崩しやすいですよね。


この時期、

「最近、ちょっと眠りが。気のせいかな？？？」

という方も増えます。


それ、気のせいではなく、
眠りも、体調と同様、
天気、天候の影響を受けるのですよね～


ある器官が影響を受けるから、
なのですが



8/14(月)は、

なぜ、気候に眠りが影響受けるのか？

その原因と対処法について、
ゆるっとお話します！

小畠径子 オバタミチコ(@michiko3san) • Instagram写真と動画

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8/12(日)は、
日曜朝のゆるゆるお散歩ライブ・
（8/12のライブ）


特にトピックを決めず、
それこそ、
睡眠にこだわらない話を
ゆるゆると話をしているのですが、


8/12は、

• ウナギ屋さん、

• 焼肉ランチ、

• カラオケ

の話をつらつらとしていたら
（自由すぎる？！）、

そのうち、

• 85歳の父の人生を輝かせてくれている歌の話、

• 歌を歌いながら泣きだす夫の話、

になってきたあたりから、
やっぱり睡眠トークへ？！


実は、涙を流すって、
唯一、睡眠に替わって、
副交感神経が優位な状態を
長続きさせる行動なのです！

そこで、
水曜日恒例のウェビナー、

「1日たった5分の習慣から始まる、
あなただけの睡眠革命」！

につながるのですが、

今週の水曜日（8/16）の
ウェビナーで予定している
トピックは、


「心と体の共鳴で、リラックス睡眠！」


下のリンクからご自由にご参加いただけます↓↓↓
https://sleep-tourism.com/sleeprevolution/

今週はお盆ウィーク。
いろいろに思いを馳せる
スペシャルな週になりそうですね！

Have a wonderful week!!



忙しいあなたの眠りをサポートする
睡眠コーチ

小畠径子（おばたみちこ）