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「人生を変える睡眠革命」?!10/12(月)~インスタLIVEスタート!
本当に合っという間!
今週は9月の最終週。
9月のテーマだった
「充実の睡眠から始まる自己成長
4Days 無料ウェビナー」
も、9/27が最終回でした。
トピックは、
「持続的な成長を支える睡眠!」
睡眠が、どのように、
“持続的な成長”のカギになるか、
という話だったのですが、
4回シリーズを終えて
改めて思うのは、
いかに睡眠が、
私たちの感情と大きく関係するか、
ということ。
不安
恐怖
警戒心
などは、
確かに、
ストレスにつながる負の感情、
そして、そのストレスは、
睡眠との相性が悪いもの。
・・・なのですが、
生きていく上では、
“ゼロ”もだめ。
では、どうやって、
必要な分を残しつつ、
“適正な”状態を保つか。
そのエッセンスを
4つ、
お伝えしました!
気になる!という方は、
お知らせくださいね!
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さて、10月はどうしようかな、
と考えた結果、
10/2(月)~の2週間、
「人生を変える睡眠革命」
インスタLIVE
をやることにしました!
毎晩20:00~、20分くらいの
ミニライブを連続14日間配信予定です!
睡眠に関するよくある誤解、
を含め、
あなたの素朴な疑問に
お答えしていきます!
ご視聴はこちらから→
睡眠コーチ 小畠径子 オバタミチコ(@michiko3san) • Instagram写真と動画
![](https://assets.st-note.com/img/1695835149036-Wo5TBcFqA5.png?width=1200)
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今週月曜日からオープンしました
アンケート、
多くの回答をいただき、
本当にありがとうございました!
とても参考になるご意見を
たくさんいただきました!
10月中旬~下旬に予定している
新講座のコンテンツに
加えていきますね!
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それでは、今日はこのあたりで。
涼しくなったかと思うと、
また暑くなって。
日中の寒暖差が10℃以上となると、
知らず知らずのうちに
体に負担がかかり、
自律神経も乱れがち。
どうぞ、ご自愛くださいね!
今日も素敵な1日になりますように。
忙しいあなたの眠りをサポートする
睡眠コーチ
小畠径子(おばたみちこ)
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