練習前にいかに疲れされないか

練習前の日常生活

学生時は日中に大学か引越しのバイトをしてから夕方頃にキックボクシングの練習をしていました。

引越しのバイトをしてからの練習は練習前に疲れた状態から身体を動かすものでした。

当時はそれが普通でしたし日課でした。

今思うとバイトで身体を動かしてから練習なんて、疲れてからの練習なので質はあまり良くなかったかもしれません。
※今ではこんな生活ですと体力が持たない....💦

社会人になった今は特に身体を動かすわけではないので、身体が疲れることはほとんどありません。

だから、仕事後の練習では疲れてない状態からスタートできるので、質の良い練習ができやすいです。

勿論、質とかいう以前に量をこなすことが大切だと思いますが、

練習前にいかに疲れさせないことも重要かもしれません！

明日からやったります〜！！