あえて暇をつくる

色々とやりたいことがあって予定を詰めることは良いことだと思います。充実度が増すと思います。

ですが、予定を詰め込みすぎると疲れてきたりしてしまいます。

最近ではあえて暇な時間を作ることを心がけています。

そうすると何もしてなくてもポジティブな気持ちになれます。

筋トレをしてもキックボクシングをしてもポジティブな気持ちになれますし、適度に暇を作ることもポジティブな気持ちになれます！

最近はサウナにハマっていてサウナに行くと無心になれます〜