社会人83日目 昨日の影響が今日

昨日はジムの方と盛り上がってしまい、練習後の22時から23時半までずっと立ち話してしまいました。

同じ格闘技という趣味を持っている方々と話すと盛り上がってしまいます。

昨日は色々と話せて楽しかったですが、帰宅が24時で寝る時間が遅くなり、今日は寝不足で頭が回りませんでした。

1日くらいの睡眠不足だと大丈夫なんですが、連続するとダメですね。

睡眠負債というやつですね

反省です。

これを続けないように今日は早く寝ます。
早く寝れる環境にいるのに早寝しないとバチ当たりそう。

おやすみ！

今日の動画