暗闇バイクエクササイズに行ってきた
初めてFEELCYCLEに行きました。
ここは音楽を聴きながら運動をすることができます。
音楽が好きで運動したい方にはオススメです！
部屋は暗闇なので周りを気にする必要はなし！笑
クラブのような暗闇の部屋で音楽を楽しみながらエアロバイクを漕ぎました。
非日常的な空間で運動を楽しむことができます。
・1レッスン45分
・シャワー、ロッカー室有り
・ウェア、タオルレンタル可(有料)
・専用シューズ無料レンタル
トレーナーの方はレッスン中に音楽に合わせてエアロバイクを漕ぎ、その空間を盛り上げてくれます！
エアロバイクを漕ぐことで精一杯な私から見て、トレーナーの方の体力は尋常ではないように思えます笑
利用者層は20〜50歳くらいまで万遍なくいました。男女比率は3:7といったところでしょう。
想像以上に運動はハードでした。ついていくことで精一杯でした。1レッスンで800kcal消費すると言われています。
好きなクラブ系音楽を聴きながら運動できるのはストレス発散になります！
楽しいからきつい運動が継続できるのかもしれません。
皆様もやってみてはいかがですか〜😁
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