旅行先でもできる手軽な筋トレとは　【荷物準備】

明日は北海道に旅行に行って来ます。

今、荷物の準備をしています。
ただ旅行中に食べてばかりで何もしないと罪悪感を感じてしまうので、ほんの少しだけでも筋トレをしようと考えてしまいます。

その時に旅行中に筋トレジムに行くのは難しいので、手軽にできる筋トレを紹介したいと思います。

それは腹筋ローラーです！

腹筋ローラーはかなり効きますし、持ち運びの時にかさばらないです！こんな感じで取り外しができ