2024年6月の記事一覧
自分の身体を大切に〜カウンセリング編①〜
カウンセリングを受けようと思ったきっかけは、雪華さんからいただきました。「バトン」のように。雪華さんは、自分らしく、生き生きと、短歌を詠まれています。雪華さん、ありがとうございます♪
雪華さんは、うみのちえさんからいただいたとのこと。うみのちえさん、ありがとうございます♪
どなたかが、次の「バトン」を受け取ってくださいますように。
今回は、カウンセリング初日の話です。
*・。*・。
自分の身体を大切に〜カウンセリング編 はじめに
ちょうど1年ほど前の2023年6月半ばのこと。
息子が通信制高校に入学し、いろいろに慣れてきた頃、自分のためにカウンセリングをスタートした。同時並行で、漢方治療してくれる病院にも通った。身体の不調を改善しつつ、メンタル部分のケアもしていきたくて。
そうして、2024年1月にカウンセリングを卒業した。カウンセリングに通うことで、わたしは、自分軸をしっかり整えられたと感じる。それから、感情に
まずは「自分の心を守る」ことから
呆気に取られて、窓の外を見つめる。
図書館に入った途端、いきなりの大雨。雷が鳴り、風が強く吹いてきた。外にある木々たちは大きく揺さぶられ、強い雨に打ち据えられている。木の葉が風に飛ばされていく。
対照的に、窓一枚を隔てたこちらは、なんと安全なことか。ここに、こうしていたら、落ち着いていられるんだなぁ。
ぼんやりしながら、ふと、「自分の心を守る」時も、こうであったならいいなと感じた。こ
かえるの日のふふふ…
6月6日。
今日は、かえるの日だという。かえるかぁ。へぇ〜。
夕方、夕飯を作ってから、いつものように、散歩へ行く。あちこち、景色を眺めながら、ゆっくりと歩く。田んぼを眺めながら、かえるを思う。
「ほれほれ、けろけろ、しとらんと！（ほらほら、きょろきょろ、しないで！）」
そう、祖母に言われた気がして、思わず背筋が、ぴんと伸びた。幼いころ、何度、そう言われたことか。集中してさっさと、何