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記録 2022の4

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4/23,24 時間ある方だけどうぞ

ダメポイント1
不安

許せるポイント0
知りません

===今日のダメレベルは1でした===

ごめんなさい、荒れております
荒ぶっております
こんな散文を読んでくれてもう本当に感謝です。

4/22 時間ある方だけどうぞ

これ昨日の分です。昨日もなかなかのバッドコンディションでした。そのおかげで別の記事を書いていました。
体調悪いときほど書けるんですわ。
読み返しながら追加したいこともあるのでその記事は後日公開予定です。

今日のダメポイント2

つらかった
脚が痛くて重たかった

今日の許せるポイント1

寝た

===今日のダメレベルは1でした===

4秒吸って4秒止めて8秒吐く
いや4秒吸って6秒吐く?

4/20 近況について

ちょうどnote始めて1か月の日の投稿が、、、、

できませんでした。

あの、この1週間くらい家に帰ったら気絶したように寝てしまってたんです。何言い訳してんねん、ってことには変わりないのですが。

私がやってるnoteでの毎日の記録、これを投稿出来なかったということは
自分の振り返り
の時間取れてない!ってことです。
つまり、黄色信号です。
22日は休みなのでしっかり休みたいです。

今日のダメ

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4/18 時間ある方だけどうぞ

昨日の夜も気を失ったように寝てしまったので本日の更新です。

今日(昨日)のダメポイント2

不安だった
時間ギリギリ行動

今日(昨日)の許せるポイント2

予定3つこなせた
洗濯した

===今日のダメレベルは0でした===

日曜1日休んだから少し安定してたと思う
あいっかわらず朝の体は重い

4/17 時間ある方だけどうぞ

今日のダメポイント4
記憶ない
足だるかった
あまりいい気持ちではなかった
思っていたより体調がよくならなかった

今日の許せるポイント4
カーテン開けた
洗濯した
お風呂入った
苦しみを少し客観視できた(たぶん)

===今日のダメレベルは0でした===

久々のこの感じ
マイナスにいる感じ

4/16 時間ある方だけどうぞ

4/16 時間ある方だけどうぞ

こんにちは。昨日分を回収していきましょう。昨日もなかなかの1日でした。

今日(昨日)のダメポイント5

体のだるさがすごい
お薬(持病)飲み忘れた
昼ご飯食べれなかった
だるくて時間ギリギリになって心臓バクバクだった
頭回ってなかった

今日(昨日)許せるポイント3

カーテン開けた
夕飯食べた
予定こなした

===今日のダメレベルは2でした===

辛すぎた結果、空想がいつもより捗って文章に

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4/15 時間ある方だけどうぞ

おはようございます。昨日の分です。

今日(昨日)のダメポイント4
記憶ない
つらかった
からだがだるかった
怖いからと言う理由で何もしなかった

今日(昨日)の許せるポイント3
洗濯した
カーテン開けた
寝た

===今日のダメレベルは1でした===

なーんかダメすぎてたーくさん寝たよ
全部怖すぎてもはや面白い
生きてくの怖い
こんなにも恐怖心味わえるなんて贅沢だなあ

4/14 時間ある方だけどうぞ

今日のダメポイント4

全身痛すぎ、だるすぎ、力入らなかった
記憶ない
遅刻した
頭が回らなかった

今日の許せるポイント2

カーテン開けた
外に出た

===今日のダメレベルは2でした===

なんかほんとにいろいろ混乱だった気がする
過去一番体に力入らなかったかも

4/13 時間ある方だけどうぞ

4/13 時間ある方だけどうぞ

早めに書いておこう

今日のダメポイント4

記憶ない
時間ギリギリだったと思う
やること終わらなかった
なんだか落ち着かなくて不安

今日の許せるポイント3

予定こなした
カーテン開けた
ご飯食べた

===今日のダメレベルは1でした===

当たり前だけど、生きてたらいいことも起こるんだな

4/12 時間ある方だけどうぞ

4/12 時間ある方だけどうぞ

おはようございます。。このところ朝投稿が続いてしまっています。
言い訳は4月でいつもと違うこともあり夜は疲れて寝てしまっているから、ですが、夜眠くなる前に投稿すればいいだけの話であって。しばらく朝投稿の日もあるかと思いますが、最終は夜に固定していきたいです。

今日(昨日)のダメポイント3

note書かずに寝た
やること終わらなかった
洗濯しなかった

今日(昨日)の許せるポイント2

外に出て

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4/11 時間ある方だけどうぞ

4/11 時間ある方だけどうぞ

今日(昨日)のダメポイント5

思いつきで予定にない行動
お風呂入らなかった
不安だったくせに休まなかった
やろうと思ってたこと終わらせなかった
note書かずに寝た

今日(昨日)の許せるポイント4

外に出て予定はこなした
カーテン開けた
ご飯食べた
運動した

===今日のダメレベルは1でした===

だんだん適当になってきているのは良くない傾向
このままいくとまたダメになってしまうかも

4/10 時間ある方だけどうぞ

今日のダメポイント5

体がだるかった
洗濯しなかった
つらかった
不安だった
外に出なかった

今日の許せるポイント3

ご飯作って食べた
寝た
お風呂入った

===今日のダメレベルは2でした===

明日が怖いよ

4/9 時間ある方だけどうぞ

今日(昨日)のダメポイント4

時間に遅れた
頭回ってない
ご飯適当だった
不安で動けなくなるところだった

今日(昨日)の許せるポイント2

予定こなした
カーテン開けた

===今日のダメレベルは2でした===

休まないと

4/8 時間ある方だけどうぞ

今日のダメポイント5

不安
だるい
苦しい
ご飯食べ過ぎ
記憶ない

今日の許せるポイント3

カーテン開けた
やること少しできた
ご飯食べた

===今日のダメレベルは2でした===

つらかった
明日が嫌で怖い