4/22 時間ある方だけどうぞ

これ昨日の分です。昨日もなかなかのバッドコンディションでした。そのおかげで別の記事を書いていました。
体調悪いときほど書けるんですわ。
読み返しながら追加したいこともあるのでその記事は後日公開予定です。

今日のダメポイント2

つらかった
脚が痛くて重たかった

今日の許せるポイント1

寝た

===今日のダメレベルは1でした===

4秒吸って4秒止めて8秒吐く
いや4秒吸って6秒吐く？