![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/98812507/rectangle_large_type_2_a29f90e9654316e32a2ddd079b2dec3f.png?width=1200)
Photo by
wh_o_key
お水をしっかり飲む【メンタル改善】
引きもらりがちなので、
お布団から出ないので
あまり水分をとりませんでした
久々のお風呂チャレンジの時、
お腹周り、腕の皮膚がカサカサで、
「いやぁ〜!!!(ショック)」と
なりました。
いやいや、原因私なんだけどね。
水で飲んでたんだけど、
お茶に変えて、 600mlペット2本〜3本は飲むようにしました。
あと、乾燥対策用のアロエクリーム塗ったら即効性があって良かった。
水分、大事。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?