ハル | 美容整体

トレーニングが教えられる美容施術家 | 恵比寿で活動

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最近の記事

正しい姿勢は存在しない!?

皆さんこんにちは! ボディコーディネーターのハルです! 今日は姿勢について 皆さんにとって正しい姿勢ってどんな姿勢ですか? 骨盤が前に倒れていて 背筋がピンとしていて 肩甲骨が少し寄っていて… 色々あるとは思いますが、 僕は個人的に 姿勢に良し悪しは存在しないっていうのが僕の考えです笑 というのも、人間は動く生き物です 良し悪しがないというより、 止まった姿勢の価値が低い そして動きの中に姿勢の本質がある と考えています 世の中の不定愁訴の代表格の 肩こり・腰痛

    • 昔の人はみんな背中が綺麗だった!?

      皆さんこんにちは! ボディコーディネーターのハルです! そろそろ夏も近づいてきて、 ボディラインが気になってくる ころなのではないでしょうか? 今日はちょっとした豆知識を💡 ほとんどの女性が自分の後ろ姿 を綺麗にしたい人が多いと思います 言い換えると なぜか背中は異様にたるみやすい 実はこれが皆さんが子どもの頃から よくやっていたアレに秘密が隠れてい るんです。 それは「姿勢を正す」ということ 姿勢を正すというと、 肩甲骨を寄せて 背中をそらす

      • 巷で蔓延る歩きの嘘!?

        皆さんこんにちは! ボディコーディネーターのハルです! 今回は歩きの嘘についてお話しします🤲 このブログを読むと、 ・正しい歩きが少し知れる ・土台を崩す歩きが予防できる さて、皆さんは歩き方って気にしたことありますか? 呼吸 噛む 歩く この3つは運動の中でも特に生きる上で 重要になってくる運動ですが、 ほとんどの人が 踵の角を地面について歩く と思いがちなのですが、 正しくは 踵の面を地面について歩く ことなんです!! これ実はめっちゃ

        • 身体を変えたいなら◯◯を見るべし!!

          皆さんこんにちは! ボディコーディネーターのハルです🤲 今回の内容は 綺麗でしなやかな身体を作りたい そんな方必見の内容になってます!! 〈こんな人にオススメ〉 ・身体を変えたいけど何をしたらいいかわからない ・筋トレはしてるけど、効果がなかなかでない ・何をやっても身体が変わらなかった 前ももの張りや足の冷え 腰の反りやストレートネックなど たくさんの女性を指導してく中で この辺の悩みは皆さん抱えているのですが 実はこの悩み ある場所が共通して機能していない ことが

        正しい姿勢は存在しない!?

          ボディーコーディネーターって何!?

          初めまして! パーソナルトレーナーをしている、ハルです✌️ 職業はパーソナルトレーナーですが、 ボディコーディネーターという肩書きのもと活動しています! 普通のトレーナーとはどう違うの? そんな声が聞こえてきますが、 大きく2つほど意味合いがあります! 身体の動きからスタイルをコーディネートする 僕のトレーニングはみなさんの思い浮かべる 筋トレはあまりしないんです。筋トレというより 「身体の動き・使い方・意識」この3つを主に伝えています! ダイエット・不調改善・ボディメイ

          ボディーコーディネーターって何!?

          治すから「造る」へ”土台”から変える美容整体

          🔻全身美容整体申し込みはこちらから🔻初めてのご来店で 全身の施術通常1時間¥11,000から50%OFF にてご案内させていただきます! どんな整体か知りたい お客様の変化・声がみたい そんな人は下へスクロール⏬ 『土台を造る』とは 「脚を細くしてもっと綺麗にパンツを履きたい」 「二の腕を綺麗にして、ノースリーブを着たい」 「身体を変えて、もっと自分に自信を持ちたい」 身体への悩みは日々尽きないと思います。 でも、〈なぜそうなっているのか〉 ここを考えたことありますか?

          治すから「造る」へ”土台”から変える美容整体

          ハル/ボディコーディネーターってどんな人?

          「ボディコーディネーター」って何? 初めまして! パーソナルトレーナーをしている、ハルです✌️ いきなり怪しい肩書きからで始まりましたが。笑 僕の活動内容や想いまでふんだんに詰めた 記事になっているので、少しでも【なんだこいつ】 ってなった方はよければ最後までご覧ください♪ 職業はパーソナルトレーナーですが、 ボディコーディネーターという肩書きのもと活動しています! 普通のトレーナーとはどう違うの? そんな声が聞こえてきますが、 大きく2つほど意味合いがあります!

          ハル/ボディコーディネーターってどんな人?