忘れたころに口内炎

久しぶりに口内炎ができてしまいました。

治りそうになると、食事や歯みがきなどで刺激してしまい、また腫れての繰り返し…

口内炎の原因は、歯を食いしばっていたことです。

いまの仕事で大量の野菜を切っていて、包丁に不慣れな僕は歯を食いしばっていたんですね。

そのときに下唇もすこし噛んでたようで、そこが内出血して、口内炎になったようです。


そのうちに治るだろうと思ってたんですが、なかなか治らないので、2〜3日食事療法をすることにしました。

口内炎のある側はなるべく使わないようにして、やわらかめの食事を摂ることにしました。

あと、刺激物や熱い冷たいものをなるべく避ける必要もありそうです。

どんな食べ物がいいかなと思っていたら、おかゆがいいなと考えつきました。

おかゆは小学生のころ、熱が出て、母が作ってくれて以来です。

しばらくはおかゆを食べよう。


食べ方や温度や食べ物にこだわってみると、口内炎も落ち着いてきました。

ベロでさぐってみると、あるかないかわからないくらい、小さくなりました。

腫れ物にはさわらず、がいちばんみたいです。


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