体と心の〝カチカチ〟を緩める

《　カチカチを緩めるとは？　》

⚫︎体のカチカチを緩めるには、〝骨を整える〟こと

⚫︎心のカチカチを緩めるには、〝いろんな見方があると知る〟こと

この両方からの〝コツ〟をつかむと生きやすいなと思います！

【心の緩め方のコツの一例】

いろんな方とお話できることで、自分の心が緩むのがわかります。

例えば。。最近の夫婦の話しでは。。

妻が晩御飯のおでん作って待っていて、夫が帰ってきて「今日